Quelles sont les aubaines à ne pas manquer cette semaine en épicerie? On a repéré pour vous les meilleurs spéciaux dans les circulaires du 4 au 10 juin.
Le homard est à nouveau offert à bas prix. C’est le moment de s’offrir ce petit luxe avant que les prix remontent. Le poulet entier, les côtelettes de porc, le porc haché et le bifteck français sont aussi en promotion cette semaine, tout comme les asperges, le melon d’eau et les bleuets.
Voici 14 rabais à voir en épicerie cette semaine et des idées de recettes abordables, savoureuses et nutritives à essayer avec ces produits.
Homard
8,77$/lb prix membre (9,99$/lb prix régulier) chez IGA
La saison du homard avance rapidement, et on a eu droit à très peu de rabais mis à part deux semaines en mai. Mais voilà que le homard est à nouveau offert à 8,77$/lb uniquement chez IGA cette semaine. C’est le moment de se faire plaisir!
Essayez l’une de nos recettes avec du homard:
Poulet entier
1,99$/lb chez Maxi; 2,99$/lb chez Metro
Le poulet entier est seulement 1,99$ chez Maxi, alors qu’on le trouve à 2,99$/lb chez Metro. Cependant, si l’on préfère cuisiner des pilons de poulet, ou bien des poitrines, on peut s’en procurer également en promotion : pilons de poulet, 2,49$/lb chez Provigo; poitrines de poulet, 4,99$/lb chez Super C et 5,99$ chez Maxi.) Bref, les options sont nombreuses si l’on souhaite faire nos recettes préférées avec du poulet.
Essayez l’une de nos recettes avec un poulet entier:
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Côtelette de porc
2,99$/lb chez Maxi et chez IGA
Repas économique par excellence sans qu’on ait pour autant besoin de lésiner sur le goût, les côtelettes de porc sont régulièrement sur le menu hebdomadaire étant donné leur bas prix. On les cuisine différemment chaque semaine, car les façons de les apprêter sont nombreuses.
Essayez l’une de nos recettes avec des côtelettes de porc:
- Côtelettes de porc glacées à l’érable, à l’asiatique par La petite bette
- Côtelettes de porc avec sauce au miel et à la moutarde de Dijon
- Côtelettes de porc à l’érable sur le BBQ
Porc haché extra maigre
2,99$/lb chez Super C
Le porc haché est également une excellente façon de préparer de succulent repas à bas prix. Il peut facilement remplacer le bœuf haché dans plusieurs recettes. On en ajoute dans nos nouilles, on en fait des burgers, ou bien on concocte des dumplings.
Essayez l’une de nos recettes avec du porc:
- Smash dumplings au porc, crevette et sauce à l’arachide
- Nouilles ramen au porc haché et kimchi
- Burgers de porc aux pommes
À lire aussi: 12 recettes à cuisiner avec du porc haché
Bifteck français ou tournedos
6,99$/lb chez Metro
Parce que c’est la saison du BBQ, on en profite lorsque le bifteck français ou le tournedos de bœuf est en promotion. On le fait cuire en entier ou en lanières, selon nos préférences.
Essayez nos recettes avec du bifteck ou des tournedos:
- Steak frites et sauce béarnaise
- Fajitas de boeuf mariné à cuire sur le feu de camp
- Sauté de bœuf au sésame
- Lanières de boeuf coréen sur le BBQ
Filet de saumon frais
8,99$/lb chez Maxi; filet de truite, 10$ chez Provigo
Pour pouvoir ajouter un poisson rosé à un prix raisonnable sur notre menu de la semaine, c’est chez Maxi qu’il faut aller. Chez Provigo, on trouvera également le filet de truite en promotion, mais légèrement plus cher que le filet de saumon chez Maxi.
Essayez l’une de nos recettes avec un filet de saumon:
- Saumon bang bang à la friteuse à air
- Saumon teriyaki, parfait pour deux
- Saumon au citron et salade de lentilles fraiche
Prosciutto 100g
4$ chez IGA
Le prosciutto est un petit luxe à s’offrir. Il est rarement en promotion, alors pendant qu’il est offert à 4$, on en achète un paquet ou plus, car on peut les conserver quelques semaines, de manière générale. On le déguste en apéro en petites bouchées, on en met dans nos salades avec du cantaloup ou en l’ajoute sur nos pizzas.
Essayez l’une de nos recettes avec du prosciutto:
- Crostinis printaniers aux asperges et prosciutto
- Pizza prosciutto et roquette au vinaigre balsamique et sirop d’érable
- Salade de cantaloup, prosciutto, mozzarella fraiche et roquette
Fromage Saputo 500g
5,77$ chez Maxi; Cracker Barrel 400g, 5,97$ chez IGA; P’tit Québec 400g, 5,97$ chez Metro et 5,47$ chez Tigre Géant
Semaine après semaine, on a toujours besoin de fromage! Encore une fois, c’est le Saputo qui revient le moins cher au gramme, mais le prix du P’tit Québec et du Cracker Barrel est également raisonnable.
Essayez l’une de nos recettes avec du fromage:
Poivrons verts ou rouges, 4 unités
2,99$ chez Maxi; 3,99$ chez Adonis
On les mange en accompagnement, ou bien on les utilise comme l’aliment central de nos repas. Dans tous les cas, les poivrons font partie des légumes qui sont aimés par la majorité.
Essayez l’une de nos recettes avec des poivrons:
- Dumplings «one-pot» à la friteuse à air
- Tostadas de poulet et poivron rôti à la friteuse à air
- Poivrons farcis au couscous et au feta
Asperges
2,97$/lb chez IGA; 2,99$/lb chez Super C; 3,99$/lb chez Maxi
La période de récoltes des asperges se poursuit, alors on profite des bas prix et on les savoure du matin au soir.
Essayez l’une de nos recettes avec des asperges:
- Quiche au jambon et aux asperges
- Pâtes aux asperges et bacon
- Tartine aux asperges, fromage de chèvre, radis et basilic
À lire aussi: Saison des asperges: 12 recettes pour faire changement
Chopine de bleuets
2,69$ chez Maxi et chez Super C
Lorsque les bleuets sont en promotion, on les déguste de toutes sortes de façons: dans nos bols-déjeuners, sur nos crêpes et dans nos desserts préférés. Si l’on souhaite préparer des recettes avec un mélange de petits fruits, on trouve aussi les framboises et les mures en rabais dans plusieurs supermarchés: framboises, 1,99$ chez Metro et 2,44$ chez IGA; framboises et mures, 2,99$ chez Super C et chez Adonis.
Essayez l’une de nos recettes avec des bleuets:
- Bol crémeux à l’érable, bleuets et croustillant express sans gluten
- Pancake sur une plaque aux bleuets et pépites de chocolat
- Muffins aux bleuets sans oeufs et sans produits laitiers
- Croustade aux bleuets
Melon d’eau
(environ 9lb) 4$ chez Provigo; environ 11lb, 4,98$ chez Walmart
Lorsque le beau temps est de retour, il n’y a rien de meilleur qu’un bon melon d’eau! C’est la collation idéale à partager entre ami.e.s.
Essayez l’une de nos recettes avec du melon d’eau:
- Brochette de melon d’eau et halloumi au BBQ
- Salade caprese au melon d’eau et mozzarella
- Mocktail givré melon d’eau et menthe
À lire aussi: Voici comment choisir un melon d’eau juteux et sucré à tout coup (ou presque)
Pêche
1$/lb, prix membre (1,50 prix régulier) chez Provigo
Le prix des pêches chute rarement à 1$, alors c’est le moment idéal pour les déguster. On les mange entières, on les fait griller sur le BBQ ou dans la friteuse à air, ou on les ajoute dans nos salades.
Essayez l’une de nos recettes avec des pêches:
- Tartine à la ricotta, pêche, noix de Grenoble et miel
- Pêches à la vanille à la friteuse à air
- Poulet grillé à la sauce BBQ aux pêches et au chipotle
- Salade de tomates, pêches grillées au BBQ, feta et basilic
À lire aussi: Recettes faciles: voici comment passer vos pêches imparfaites
3 cœurs de romaine
3,99$ chez Adonis; 3,97$ chez Walmart
Les cœurs de romaine sont si pratiques, mais ils se font plutôt rares ces temps-ci. Toutefois, on trouve le paquet de 3 salades en promotion chez Adonis et chez Walmart cette semaine. Si c’est plutôt un Maxi qui se trouve sur votre route, n’oubliez pas que vous pouvez faire «les imbattables» afin d’avoir le produit au même bas prix. (Les imbattables fonctionnent avec les promotions du Walmart, mais pas celles de chez Adonis.)
Essayez l’une de nos recettes avec de la salade:
- Salade de poulet grillé, avocat et mangue
- Pizza au poulet à la salade césar à la friteuse à air par Max L’Affamé
- Salade de poulet, fraises et pacanes
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