Quelles sont les aubaines à ne pas manquer cette semaine en épicerie? On a repéré pour vous les meilleurs spéciaux dans les circulaires du 28 mai au 3 juin.
Le filet de porc, les pilons de poulet, le bifteck français et les saucisses sont en promotion et vous permettront de préparer de succulents repas que ce soit sur votre BBQ, dans votre airfryer ou sur votre cuisinière. Les asperges du Canada sont également de retour dans nos épiceries et on en trouve à bas prix, ainsi que les mures, les cantaloups et les cerises.
Voici 12 rabais à voir en épicerie cette semaine et des idées de recettes abordables, savoureuses et nutritives à essayer avec ces produits.
Boeuf haché mi-maigre
4,75$/lb chez Super C
Le bœuf haché permet de concocter des repas variés à bas prix. On congèle en portions quand c’est possible pour en avoir sous la main à tout moment.
Essayez l’une de nos recettes avec du bœuf haché:
- Smash taco de bœuf à la grecque
- Enchiladas au bœuf rapides et délicieux
- Nouilles ramen au porc haché et kimchi
- Mini-burgers à la mayonnaise épicée
À lire aussi: 40 recettes à faire avec du boeuf haché
Filet de porc frais
3,99$/lb chez Maxi
Le filet de porc se prépare de nombreuses façons et il est parfait pour une cuisson sur le BBQ, et même à la friteuse à air. On le savoure sur des nouilles Udon ou un nid de riz et on l’accompagne d’une sauce aux arachides.
Essayez l’une de nos recettes avec un filet de porc:
- Filets de porc sauce moutarde
- Filet de porc au vinaigre balsamique
- Nouilles Udon style macaroni chinois avec filet de porc à l’érable
- Satay de porc au BBQ, sauce aux arachides
Saumon fumé
3$/50g chez Maxi, 11,99$/300g chez IGA
Le saumon fumé est toujours un bon dépanneur à avoir au congélateur pour des repas de semaine ou un brunch rapide.
Essayez l’une de nos recettes avec du saumon fumé:
- Oeufs farcis au saumon fumé
- Sandwich « Bun » déjeuner au saumon fumé et avocat
- Bagels au saumon fumé et concombres grillés sur le BBQ
- Casserole de riz citronnée au saumon fumé et brocoli
Saucisses, La Fernandière, 375g
3,99$/ 375g chez IGA
Le paquet de 375g est à bas prix, alors on en profite pour cuisiner toutes sortes de recettes avec des saucisses. On en mélange à de l’orzo, on en met dans nos pâtes et on en fait de délicieux sous-marins.
Essayez l’une de nos recettes avec des saucisses:
- Orzo crémeux aux saucisses et courgettes
- Pierogis à la chair de saucisse, pomme de terre et fromage
- Sous-marins aux boulettes de veau, saucisse italienne et ricotta et quartier de patates douces
- Pâtes à la saucisse et au brocoli prêtes en 30 minutes!
À lire aussi: 20 recettes à cuisiner avec des saucisses
Oeufs
3,88$ pour la douzaine chez Super C
Les oeufs, c’est polyvalent et peu coûteux. Assurez-vous dans avoir au frigo à tout moment pour un repas rapide et savoureux.
Essayez l’une de nos recettes avec des oeufs:
- Oeufs bénédictine au jambon
- Omelette à la courgette
- Bol aux oeufs et tomates
- Galettes de légumes et oeufs pochés
À lire aussi: 8 excellentes raisons de cuisiner des bouchées aux oeufs cette semaine
Légumineuses en canne Cedar
1,25$ chez Super C
Les légumineuses sont une bonne source de protéines et de fibres à ajouter à votre alimentation. En plus d’être abordables, elles sont pleines de bonnes vitamines!
Essayez l’une de nos recettes avec des légumineuses:
- Soupe aux lentilles corail et coco
- Courge butternut farcie au quinoa et lentilles
- Pois chiches rôtis Buffalo
- Biscuit choco-framboise au beurre d’arachide et pois chiche
Melon d’eau
3,66$ chez Maxi, 5,99$ chez Metro
On profite des gros melon d’eau pour le savourer en morceaux, mais aussi pour en faire des recettes de brochettes, de salades et de mocktails.
Essayez l’une de nos recettes avec du melon d’eau:
- Salade de melon d’eau et de fromage halloumi grillés sur le BBQ
- Brochette de melon d’eau et halloumi au BBQ
- Salade caprese au melon d’eau et mozzarella
- Mocktail givré melon d’eau et menthe
À lire aussi: 40 recettes à faire avec du boeuf haché
Filet de truite ou de saumon
9,99$/lb pour la truite chez IGA, 9,99$/lb pour le saumon chez Metro
Vous pouvez interchanger la truite et le saumon dans les recettes, le goût est très semblable.
Essayez l’une de nos recettes avec un filet de truite:
- Truite aux olives
- Ramen crémeux au saumon et deux fromages par Max L’affamé
- Saumon à la salsa de mangue et lime
Asperges
2,99$/lb chez Maxi et Metro
C’est le retour des asperges du Canada dans nos épiceries. On les utilise pour préparer des bouchées ou encore on les ajoute à nos plats préférés.
Essayez l’une de nos recettes avec des asperges:
- Rouleaux d’asperges et jambon au gratin
- Crostinis printaniers aux asperges et prosciutto
- Pâtes aux asperges et bacon
À lire aussi: Saison des asperges: 12 recettes pour faire changement
Demi-longe de porc frais désossée
1,75$/lb prix membre, 2,49$/lb prix non-membre chez Metro
La longe de porc est un morceau peu coûteux qui permet de réaliser plusieurs recettes avec un seul morceau.
Essayez l’une de nos recettes avec de la longe de porc:
- Longe de porc façon porchetta
- Porc effiloché au four à l’érable et à la bière
- Longe de porc et gremolata
Citron
0,55$ chez Maxi
À 0,55$ les citrons, c’est l’occasion de cuisiner les recettes à base d’agrume dans votre liste! Que ce soit en repas ou en dessert, le citron reste un aliment clé en cuisine.
Essayez l’une de nos recettes avec des citrons:
- Linguines crémeux aux crevettes et citron
- Haricots blancs crémeux au parmesan, citron et câpres
- Morue au beurre à l’ail et au citron grillé sur le BBQ
- Gâteau au fromage bleuet-citron sans cuisson
Mini concombres
1,77$ chez Metro, 1,99$ chez Super C
Le concombre, ce petit légume passe-partout est souvent en rabais. Vous pouvez le manger en crudité, mais vous pouvez aussi le cuisiner!
Essayez l’une de nos recettes avec du concombre:
- Bol de poulet katsu (poulet pané), riz, sauce bbq, avocat et concombre
- Bagels au saumon fumé et concombres grillés sur le BBQ
- Tacos à la salsa maison de fraises et concombre
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