60 recettes à petits prix

Une recette simple et goûteuse qui plaîra aux enfants!

Patates au thon

Essayez cette recette simple de casserole d'oeufs et pommes de terre, pour ces soirs pressés où vous avez seulement des oeufs dans le frigo.

Casserole d'oeufs et pommes de terre

Un souper qui dépanne et qui goûte bon, on aime!

Pâtes sauce rosée aux légumes

Voici une recette de ramen santé, économique et facile en plus d’être délicieuse!

Ramen santé ultra facile et économique

Cette tartinade santé est protéinée, savoureuse et très facile à réaliser. Végétalienne et sans gluten, elle est parfaite pour partager... ou pas!

La meilleure tartinade de tofu

Allez-y avec les garnitures qui plaisent à chacun, et diversifiez les pains. Pains naans, pitas, pains hamburger toutes les options sont possibles.

Pizza «touski» sur pain au choix

Des champignons, du tofu fumé et des nouilles aux oeufs dans une sauce riche et généreuse, on adore!

Stroganoff aux champignons

L'omelette est le repas parfait pour passer ce qu'on a dans le frigo et ce du déjeuner au souper.

L'omelette parfaite 3 façons (scandinave, mexicaine et champignons)

Les tacos al pastor sont très populaires au Mexique. Pour une version économique, essayez notre recette avec du tofu, de l'ananas et de l'avocat.

Tacos au tofu al pastor

Une recette très fraîche avec peu d'ingrédients. Pour une version un peu plus rehaussée, ajoutez des crevettes ou du poulet.

Spaghettis au citron et parmesan

Ajoutez les pois chiches dans un pita, une salade ou encore simplement en collation pour une source de protéine faible en gras.

Pois chiches rôtis Buffalo

Des champignons grillés parfaits pour accompagner un steak, garnir une salade ou… juste comme ça!

Champignons grillés à la friteuse à air avec petite chapelure à l'ail et persil

Un classique riz avec des légumes pour passer les restants, tout en mangeant végétarien!

Le meilleur riz frit vide-frigo au tofu mariné

Vous adorez les bouchées aux oeufs du Starbucks? Faites les vous-même avec cette recette ultra facile. C.est un super déjeuner sur le pouce pour le bureau ou l'école.

Bouchées aux oeufs maison style Starbucks

Allez-y avec les légumes que vous avez sous la main ou encore ceux que vous aimez. Vous pouvez aussi prendre des lentilles en canne si vous êtes pressés.

Soupe aux lentilles

Qui a dit qu'un gruau devait être sucré? Avec des ingrédients peu coûteux, c'est un repas économique parfait.

Gruau au beurre salé, avocat et œuf miroir

Un parfait hybride entre les nouilles ramens et le mac & cheese.

Ramen au fromage crémeux

Essayez cette recette simple de salade au pain croustillant, pour les soupers pressés où vous avez seulement du pain dans l'armoire.

Salade au pain croustillant

Vous avez du boeuf haché et vous voulez faire changement? Cette recette simple de banh mi est pour vous!

Banh mi réinventé au « steak haché »

Une tarte aux légumes, avez-vous déjà goûté? C'est délicieux!

Tarte salée aux patates douces

Une délicieuse recette de pâtes aux légumes, très simple et goûteuse.

Orecchiette primavera

Cette soupe ne coûte que quelques dollars à cuisiner et elle se conserve bien pour tous les lunchs de la semaine.

Soupe allemande au chou

Cuisiner des recettes végétariennes ça peut sembler compliqué mais c’est très facile à la friteuse à air!

Tacos de tofu Tandoori à l'érable sur pain naan à la friteuse à air

La sauce tomate peut servir de base pour tellement de recettes, que ce soit des pizzas maison, des pâtes ou encore une shakshuka.

Sauce tomate maison

L'omelette de base, c'est vraiment un plat à maîtriser. Vous pouvez l'adapter selon ce que vous avez sous la main!

Omelette de base au fromage

Pour une version économique, pensez à utiliser du bœuf haché plutôt que des lanières de bœuf. Ajoutez-y du gingembre et du piment fort pour une explosion de saveurs, puis servez-le sur un lit de riz.

Boeuf coréen express

Cette recette végétarienne d'inspiration mexicaine deviendra une de vos favorites.

Tostadas aux patates douces, haricots rouges et fromage de chèvre

Impressionnez vos invités au brunch avec cette recette simple, rapide et originale prête en un rien de temps grâce à la friteuse à air (air fryer).

Frittata au spaghettini, jambon et olives à la friteuse à air

Des œufs cuits doucement dans de la sauce tomate avec du feta grillé… un déjeuner facile à préparer, à manger avec de la baguette ou du pain pita.

Shakshuka

Les lentilles ont d'excellentes valeurs nutritives. Pensez à les intégrer au menu plus souvent.

Soupe aux lentilles corail et coco

De savoureuses petites bouchées à la sauce buffalo végane!

Croquettes de tofu buffalo

Parfaite pour les soirs de semaine, cette recette de macaroni chinois au boeuf et aux légumes est facile et rapide.

Macaroni chinois express

Ces burritos-déjeuner sont soutenants et savoureux.

Burritos aux oeufs et aux haricots noirs

L'augergine est un légume qu'on ne cuisine pas assez. Cette recette est une belle façon d'en ajouter plus à votre alimentation.

Ragoût de boeuf et aubergines sur nouilles ramen

Voici la recette idéale pour passer les zucchinis du jardin de délicieuse façon! Des pâtes à la fois nutritives et onctueuses, qui se préparent rapidement, avec des ingrédients que vous avez sûrement déjà dans votre cuisine.

Spaghetti au beurre et aux courgettes

Un délicieux repas végétarien à l'indienne, ça vous tente? Vous allez adorer cette recette!

Dahl à la noix de coco avec pommes de terre croustillantes

Vous avez un reste de jambon qui traîne au frigo? Laissez tomber la quiche pour cette fois-ci et cuisinez ces pâtes gratinées.

Pâtes gratinées au jambon et brocoli

Une recette à maîtriser absolument dans la cuisine, le général Tao! Qu'il soit fait à base de tofu ou de poulet, votre famille se régalera.

Tofu général Tao

Le thon en canne est une protéine peu coûteuse qui vaut la peine de garder dans le garde-manger pour les soirs plus pressés.

Cassolettes de thon gratinées

Cette recette de galettes est parfaite pour recevoir au brun à petit prix!

Galettes de légumes et oeufs pochés

Une salade fraîche et colorée, qui ne prend que quelques minutes à assembler!

Salade de pois chiches

Connaissez-vous la tortilla de patatas, cette omelette aux pommes de terre, classique des bar à tapas espagnols? Voici une astuce pour en faire en version individuelle, à la friteuse à air. Pas de friteuse à air? Pas de panique, il est aussi possible de les faire au four conventionnel!

Tortilla de patatas individuelles à la friteuse à air

N'hésitez pas à en faire plus, ça se réchauffe super bien pour les lunchs.

Soupe repas aux lentilles et bacon

La sauce barbecue maison fait vraiment toute la différence dans une recette comme celle-là.

Tofu barbecue

Essayez cette recette simple de riz frit, pour les soirs pressés où vous avez seulement une boîte de thon en conserve dans l'armoire.

Riz frit au thon

Une omelette de courgettes fraîches et d’oignons nouveaux que l’on peut accompagner d’une salade et de pain.

Omelette à la courgette

Rien de plus simple et réconfortant que le trio pâtes-tomates-fromage. 

Pâtes aux tomates et fromage

Saviez-vous que la soupe ramen au Japon est ce que la poutine est au Québec? Un bon repas de fin de soirée à peu de frais!

Soupe ramen et jerky de boeuf teriyaki

Mettre des pommes dans une quiche, vous avez déjà essayé? C'est délicieux!

Petites quiches aux pommes et au bacon

Une recette végé ET délicieuse? Oh que oui! Ajoutez les légumes que vous avez sous la main et le tour est joué.

Bol de quinoa, avocat, pois chiches et patates douces rôties

Aller déjeuner au restaurant en famille, ça peut devenir très coûteux. Faites le déjeuner chez vous, vous sauverez des sous!

Petites patates déjeuner au air fryer

Les pâtes à l'avocat sont probablement le plat le plus passe-partout que vous puissiez cuisiner. En plus de s'adapter à toutes les pâtes que vous avez dans vos armoires, vous pouvez varier la recette en modifiant les herbes, les agrumes et le fromage!

Pâtes avec sauce crémeuse à l’avocat et basilic grillé

Une soupe repas extrêmement goûteuse, qui vous soutiendra pendant un bon petit bout.

Soupe-repas aux légumineuses, rotini et curry

Une recette à avoir sous la main pour les soirs ou on a envie d'un souper simple, mais délicieux.

Tofu à l'arachide

La beauté de cette recette? Vous mettez les légumes et la viande dont vous avez envie, ou celle que vous avez sous la main.

Pouding au pain salé

Faire du boeuf Stroganoff avec des lanières de boeuf, ça peut être coûteux. Avez-vous déjà pensé à faire la recette avec du boeuf haché? Le même goût, mais à petit prix.

Boeuf haché Stroganoff

On change la traditionnelle salade de patates pour une salade de patates douces!

Salade de patates douces

Les oeufs mimosa, vous connaissez? Ajoutez leur du thon pour un repas riche en protéines.

Oeufs mimosa au thon

Pour une fiesta mexicaine réussie, la recette de soupe de tortillas épicée est ce qu'il vous faut!

Soupe de tortillas épicée

Des croquettes, qui n'aime pas ça? Ces croquettes de thon feront l'envie de tous.

Croquettes de thon faciles

Un plat végétarien réconfortant et simple à réaliser qui plaîra à tous les membres de votre famille.

Tofu parmentier aux patates douces

Encore une fois, adaptez la recette avec les pâtes que vous avez sous la main et n'hésitez pas à ajouter une protéine de votre choix.

Pâtes aux petits pois et courgette

Pour apprivoiser le tofu, essayez cette recette savoureuse, qui se prépare rapidement.

Nouilles au tofu avec légumes

Tout le monde a besoin d'une recette de potage ultra simple, mais ultra-réconfortant dans son répertoire! Servez les légumes directement dans le bol sur la soupe-crème, en guise de garniture.

Crème de poireaux et pommes de terre

Pour un repas végé, réconfortant et facile, essayez ce ragoût de pois chiches.

Ragoût de pois chiches

Le tofu soyeux est très crémeux et fait des sauces exquises; essayez-le dans cette recette de pâtes!

Fettucine Alfredo avec sauce au tofu

Des pâtes à la fois nutritives et onctueuses, qui se préparent rapidement, avec des ingrédients que vous avez sûrement déjà dans votre cuisine.

Spaghetti au beurre et aux courgettes

Une version santé des patates à déjeuner vendues en restauration rapide, ces galettes sont riches en fibres et sans gluten.

Galettes croustillantes de patates et pois chiches (sans gluten)

Voici une recette simple et réconfortante de ragoût végétarien.

Ragoût de lentilles aux patates douces

Une recette protéinée à avoir sous la main!

Pâtes carbonara véganes au tofu fumé

Le pico de gallo amène une touche de fraîcheur parfaite à cette recette.

Pommes de terre écrapoues, pico de gallo et crème sûre

Un repas réconfortant!

Patates douces rôties au tempeh et fromage gratiné

Une bonne soupe repas, c'est une recette à avoir dans son inventaire!

Minestrone au quinoa et pain à l’ail gratiné