Quelles sont les aubaines à ne pas manquer cette semaine en épicerie? On a repéré pour vous les spéciaux qui en valent vraiment la peine dans les circulaires du 23 au 29 octobre.
Les cuisses de poulet, mais aussi les poitrines, le bifteck français, le bœuf haché, les crevettes et les darnes de saumon sont en promotion cette semaine. Ainsi, vous pourrez cuisiner des repas diversifiés, délicieux, tout en étant économiques.
Le sac de 10lbs de pommes de terre est également en méga rabais, tout comme les raisins, les mangues et les petites tomates. Vous avez tout le nécessaire pour avoir de l’inspiration pour votre menu de la semaine.
Voici 12 rabais à voir en épicerie cette semaine et des idées de recettes abordables, savoureuses et nutritives à essayer avec ces produits.
Sac de pommes de terre (10lbs)
1,77$ chez Super C; 3$ chez Provigo; ou sac de 3lbs, 0,99$ chez Metro
Pour moins de 2$, vous pourrez acheter un gros sac de pommes de terre de 10lbs. Si vous n’avez pas de Super C sur votre chemin, vous pouvez aussi vous en procurer en rabais à 3$ du côté du Provigo, ou pour 0,99$ pour un sac de 3lbs chez Metro. Ces rabais tombent à point pour cuisiner toutes sortes de plats réconfortants avec des pommes de terre.
Essayez l’une de nos recettes avec des pommes de terre:
- Sandwich style McMuffin à la saucisse italienne et quartiers de pomme de terre provençale
- Tarte salée aux pommes de terre, cheddar et oignons caramélisés
- Purée de pommes de terre au cheddar
- Pommes de terre chantilly en gratin
Rôti français ou bifteck français
6,88$/lb chez Metro
Que vous optiez pour le rôti que vous laisserez mijoter ou le bifteck que vous ferez mariner, dans tous les cas, vous obtiendrez un souper délicieux.
Essayez l’une de nos recettes avec du bifteck:
- Biftecks de côte, sauce au fromage bleu
- Bouffe de camping: Fajitas de boeuf mariné à cuire sur le feu de camp
- Steak frites et sauce béarnaise
Darnes de saumon
7,77$/lb chez Adonis
Plusieurs préfèrent les filets aux darnes de saumon, pourtant ces dernières sont souvent encore plus savoureuses. Cuisinez-les comme les filets et découvrez toutes les subtilités de leur saveur. Si, malgré tout, vous souhaitez acheter des filets de saumon, vous en trouverez également en spécial chez Metro à 8,99$/lb.
Essayez nos recettes avec du saumon:
- Saumon et sauce hollandaise aux câpres
- Saumon teriyaki, parfait pour deux
- Saumon à la grecque avec légumes et gnocchis par Max L'Affamé
Cuisses de poulet
1,49$/lb chez IGA; 1,95$/lb chez Maxi
Lorsque les cuisses de poulet se vendent sous la barre du 2$, c’est le moment idéal pour vous en procurer. Vous vous assurez ainsi de concocter un repas qui plait à tout le monde, les petits comme les grands.
Essayez l’une des nos recettes avec des cuisses de poulet:
- Cuisses de poulet Piri Piri à l’ananas sur le barbecue par Max L'Affamé
- Cuisses de poulet au cari
- Casserole de cuisses de poulet aux légumes mijotés
- Cuisses de poulet caramélisées aux pommes
Poitrines de poulet
4,99$/lb chez Super C
Vous préférez cuisiner les poitrines de poulet? Vous en trouverez également en rabais cette semaine. Les poitrines permettent d’ajouter aisément des morceaux de poulet dans les sandwichs et les salades pour s’assurer d’avoir la quantité de protéines nécessaires à l’heure du lunch.
De plus, les soupers se cuisinent rapidement lorsqu’on a des poitrines de poulet sous la main, qu’on les déguste entières ou en morceaux, entre autres, dans des bols repas.
Essayez l’une de nos recettes avec des poitrines de poulet:
- Salade de riz croustillant au poulet bang bang
- Salade de poulet grillé, avocat et mangue
- Bol de poulet santé style méditerranéen par Max L'Affamé
Bœuf haché maigre (908g, soit environ 2lbs)
10$ chez Maxi; bœuf haché mi-maigre, 4,99$/lb chez Provigo
Le bœuf haché maigre et mi-maigre est en rabais cette semaine. Cuisinez un chili réconfortant, ajoutez-en sur vos pâtes, dans votre riz ou, pourquoi pas, dans vos pommes de terre farcies! Bien sûr, vous pouvez également opter pour une valeur sure: un savoureux burger.
Essayez l’une de nos recettes avec de la viande hachée:
- Chili con carne aux deux haricots
- Sauté épicé de bœuf haché et aubergine
- Boeuf à la mongolienne
- Pommes de terre farcies au bœuf et au fromage
Crevettes sauvages (680g)
12,99$ chez IGA
Il est toujours pratique d’avoir un sac de crevettes dans son congélateur. Puisqu’elles se décongèlent rapidement, vous pouvez improviser un souper exquis à la dernière minute. De plus, puisqu’elles se cuisinent de toutes sortes de manières, vous pouvez laisser aller votre créativité.
Essayez l’une de nos recettes avec des crevettes:
- Lasagne ouverte aux crevettes grillées, fromage fouetté et pesto de roquette
- Bols aux crevettes et sauce thaïe par le Fit Cook
- Salade de crevettes, jeunes épinards et pomme jaune
Fromage Saputo (500g)
5$ chez Maxi; Fromage Cracker Barrel (400g), 5,97$ chez IGA et chez Metro; Fromage P’tit Québec (400g), 5$ chez Provigo
La brique de fromage la moins dispendieuse cette semaine est celle de la marque Saputo que vous trouverez chez Maxi. Mais, dans les autres supermarchés, vous pourrez aussi vous procurer du fromage Cracker Barrel ou P’tit Québec, à un prix légèrement plus élevé ou pour un format un peu plus petit. Ces prix demeurent dans tous les cas relativement bas. Vous pourrez donc avoir votre dose de fromage quotidienne sans trop dépenser!
Essayez l’une de nos recettes avec du fromage:
- Pâtes gratinées style cheeseburger
- Gratin de pommes de terre
- Manicottis au bœuf, porc, épinards et trois fromages
Gros raisins
1,33/lb chez IGA; 1,49$/lb chez Maxi, 1,77$/lb chez Metro et chez Adonis
Les raisins sont à tout petit prix cette semaine. Vous n’avez donc pas à vous priver! Vous pourrez en ajouter dans les lunchs pour toujours avoir une collation fruitée à portée de la main.
Essayez l’une de nos recettes avec des raisins:
- Salade de chèvre croustillant, raisins et betteraves
- Salade de raisins rouges au basilic
- Bol smoothie raisins verts et mangue
Sac de 4lbs de pommes
3,96$ (revient à 0,99$/lb) chez Metro
Les promotions sur les pommes se poursuivent alors qu’on arrive à la fin de la saison des récoltes. Chez Metro, le sac de 4 lbs est à moins de 4$. Faites vos réserves!
Essayez l’une de nos recettes avec des pommes:
- Sublime pain perdu aux pommes et fraises
- Tarte rustique aux pommes
- Croustade aux pommes classique (et irrésistible!)
Mangues
1$ l’unité, chez Maxi; 0,99$ chez Super C
Lorsque les mangues sont disponibles à seulement 1$, on en profite pour manger ce fruit si savoureux. On le mange seul pour savourer pleinement son goût si bon, mais on l’utilise aussi pour ajouter une petite touche spéciale à nos plats favoris.
Essayez l’une de nos recettes avec des mangues:
- Tartare de saumon à la mangue et à la coriandre
- Tacos de crevettes, mangue, avocat et halloumi
- Salade mangue, poulet, riz brun et sa vinaigrette coco-gingembre
Petites tomates (681g)
3,99$ chez Maxi
Cuisinez toutes sortes de plats rapidement avec cet assortiment de petites tomates. Ajoutez-en dans vos salades, dans vos pâtes, sur vos pizzas, bref, un peu partout pour mettre de la couleur et encore plus de saveurs.
Essayez l’une de nos recettes avec des petites tomates:
- Feta rôti au four, tomates cerise, olives et ail
- Brie fondant aux artichauts, tomates et croûtons à l’ail à la friteuse à air
- Salade de pâtes papillon aux tomates cerises et saumon fumé
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