Quelles sont les aubaines à ne pas manquer cette semaine en épicerie? On a repéré pour vous les meilleurs spéciaux dans les circulaires du 9 au 15 avril.
Les crevettes, le bœuf haché, les côtelettes de porc et les poitrines de poulet sont à prix réduit cette semaine. On trouve aussi la douzaine d’œufs à seulement 3$, le chou-fleur à 2,49$, les mangues à 1$ et les pommes à 0,81$ la livre. Les spéciaux sont nombreux et permettent de cuisiner de délicieux plats tout en respectant notre budget.
Voici 15 rabais à voir en épicerie cette semaine et des idées de recettes abordables, savoureuses et nutritives à essayer avec ces produits.
Crevettes sauvages d’Argentine
300g, 6,49$ chez Super C; 680g, 12,99$ chez IGA
Les crevettes ajoutent la petite touche spéciale dans nos plats. On les savoure avec des pâtes ou dans nos bols repas. On peut aussi les transformer en crevettes croustillantes en les faisant griller à la friteuse à air.
Essayez l’une de nos recettes avec des crevettes:
- Linguines crémeux aux crevettes et citron
- Lasagne ouverte aux crevettes grillées, fromage fouetté et pesto de roquette par Max L’Affamé
- Bols aux crevettes et sauce thaïe par le Fit Cook
- Les meilleures crevettes croustillantes au coco ( cuits à la friteuse à air)
Douzaines d’œufs
3$ chez Maxi
Les œufs permettent d’avoir toujours quelque chose de nourrissant à la portée de la main. Qu’on les mange entiers, qu’on en fasse des bouchées ou qu’on les mange en sandwich, on obtient rapidement un repas ou une collation protéinée.
Essayez l’une de nos recettes avec des œufs:
- Bouchées aux oeufs maison style Starbucks
- Oeufs mimosa ciboulette et bacon
- Sandwich style McMuffin à la saucisse italienne et quartiers de pomme de terre provençale
À lire aussi: 8 excellentes raisons de cuisiner des bouchées aux oeufs cette semaine
Bœuf haché mi maigre
4,95$/lb chez Maxi; 4,99$/lb chez Super C; bœuf haché maigre, 5,49$/lb chez Adonis
Le bœuf haché permet de cuisiner de délicieux burgers et de la sauce à spaghetti, mais également plusieurs autres plats. On l’ajoute dans des pâtes, dans des sautés ou encore dans un chili. Dans tous les cas, on obtient facilement un repas protéiné.
Essayez l’une de nos recettes avec du bœuf haché:
- Boeuf à la mongolienne
- Sauté épicé de bœuf haché et aubergine
- Manicottis au bœuf, porc, épinards et trois fromages par Max L’Affamé
- Chili con carne aux deux haricots
Poitrines de poulet
4,99$/lb chez Provigo; 5,44$/lb chez Metro
Pour les poitrines de poulet au plus bas prix, c’est chez Metro et Provigo qu’il faut aller cette semaine. Ainsi, on peut préparer rapidement toutes sortes de plats, toujours savoureux.
Essayez l’une de nos recettes avec des poitrines de poulet:
- Salade de riz croustillant au poulet bang bang
- Bol de poulet katsu (poulet pané), riz, sauce bbq, avocat et concombre
- Brochettes de poulet BBQ à la libanaise
À lire aussi: 20 recettes faciles avec des poitrines de poulet pour les soirs de semaine
Cubes de bœuf
6,88$/lb chez IGA; 7,99$/lb chez Metro
Avec les belles températures qui tardent à s’installer, les plats mijotés viennent nous réconforter. On prépare du bœuf mijoté à l’érable ou un bœuf bourguignon en attendant que le printemps s’installe.
Essayez l’une de nos recettes avec des cubes de bœuf:
- Boeuf mijoté au sirop d’érable
- Boeuf bourguignon
- Boeuf bourguignon au bacon à l’autocuiseur (ou à la mijoteuse)
Côtelettes de porc frais
2,49$/lb chez IGA; 2,88$/lb chez Metro et chez Provigo; Demi-longe de porc, 2$/lb chez Maxi; Filets de porc surgelés, 2,65$/lb chez Super C
Le porc permet semaine après semaine de cuisiner des repas à petits prix. Cette semaine, on trouve les côtelettes de porc en rabais chez Metro, IGA et Provigo; mais on peut également opter pour la demi-longe de porc à seulement 2$/lb chez Maxi ou encore pour le filet de porc surgelé à 2,65$/lb chez Super C.
Essayez l’une de nos recettes avec des côtelettes de porc:
- Côtelettes de porc et sauce aux canneberges
- Côtelettes de porc avec sauce au miel et à la moutarde de Dijon
- Côtelettes de porc glacées à l’érable, à l’asiatique
3 cœurs de salade romaine
3,99$ chez Metro et 3,99$ chez Adonis; 3,97$ chez Walmart
Le paquet de cœurs de romaine atteint parfois des prix faramineux, alors on en profite lorsqu’il est à 3,99$. On ajoute des salades repas à notre menu de la semaine, ce qui fait le plus grand bien à notre estomac qui a parfois été très sollicité durant le long weekend de Pâques.
Essayez l’une de nos recettes avec de la laitue:
Chou-fleur
2,49$ chez Super C
On n’a pas vu de chou-fleur à ce prix depuis de nombreuses semaines. On en profite alors pour en manger en accompagnement ou encore on en fait de savoureux potages réconfortants.
Essayez l’une de nos recettes avec des choux-fleurs:
- Chou-fleur rôti à la friteuse à air avec pesto maison et béchamel
- Crème de chou-fleur au fromage
- Chou-fleur rôti
Chou vert
0,59$/lb chez Super C
Le chou permet de préparer des plats à très bas prix. On l’ajoute dans nos tacos ou on prépare une délicieuse salade de chou pour un accompagnement exquis.
Essayez l’une de nos recettes avec du chou:
À lire aussi: 10 idées de recettes à base de chou: salade, accompagnement, plat principal
Poireaux
3 unités, 3$ chez Maxi; 4 unités, 5$ chez IGA
Les poireaux sont en promotion cette semaine. On en profite alors pour cuisiner ce légume au goût délicat. On le déguste en potage, on en fait des croquettes, on l’ajoute dans nos quiches et dans nos pâtes.
Essayez l’une de nos recettes avec des poireaux:
À lire aussi: Quoi cuisiner avec les poireaux: 14 recettes pour vous inspirer
Couronne de brocoli
1,67$ chez Metro; 1,99$ prix membre (2,69$ non membre) chez Super C
La couronne de brocoli est encore une fois à moins de 2$ cette semaine. On se permet alors de mettre des bouquets de brocoli dans nos pâtes, dans nos salades et dans nos bols repas.
Essayez l’une de nos recettes avec des brocolis:
- Pâtes à la saucisse et au brocoli prêtes en 30 minutes!
- Bol de poulet cajun, patate douce, brocolis et gremolata
- Salade de quinoa, brocoli et crevettes
Mangue
1$ chez Maxi
Les mangues se savourent à toute heure du jour, autant pour déjeuner, que pour le diner ou le souper. Elles se marient à merveille avec les crevettes, le saumon et le poulet, faisant chaque fois le bonheur de nos papilles gustatives.
Essayez l’une de nos recettes avec des mangues:
- Tacos de crevettes, mangue, avocat et halloumi
- Tartare de saumon à la mangue et à la coriandre
- Salade mangue, poulet, riz brun et sa vinaigrette coco-gingembre
Pommes, sac de 3lb
2,43$ chez Super C; 2,44$ chez Tigre Géant
Lorsque les pommes reviennent à moins de 1$ la livre, on en profite pour en manger en collation, mais aussi pour en ajouter à nos déjeuners, à nos desserts et même à nos entrées.
Essayez l’une de nos recettes avec des pommes:
- Brie au four pomme et érable
- Pain doré du lendemain pomme et cannelle
- Sublime pain perdu aux pommes et fraises
Framboises et mures
2,50$ chez Provigo; Fraises 1 lb, 2$ chez Maxi
On trouve encore une fois les framboises et les mures en promotion cette semaine. On concocte donc des desserts de toutes sortes avec ces petits fruits. On peut aussi ajouter des fraises à nos recettes puisqu’elles sont aussi en promotion à 2$ le contenant de 1 livre chez Maxi.
Essayez l’une de nos recettes avec des petits fruits:
Sirop d’érable
5,97$ chez Metro
Cette semaine, c’est chez Metro qu’on trouve la canne de sirop d’érable en rabais. C’est le moment de l’année par excellence pour préparer des recettes variées qui mettent à l’honneur notre célèbre sirop d’érable.
Essayez l’une de nos recettes avec du sirop d’érable:
- Latte à l’érable (avec mousse de lait dans un pot Mason)
- Pop-Tarts maison aux pommes, érable et bacon par Max L’Affamé
- Crêpes soufflées poires chaudes érable
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