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Épicerie: 15 gros rabais à ne pas manquer cette semaine

Par
Cynthia Brunet

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Publié le 

Quelles sont les aubaines à ne pas manquer cette semaine en épicerie? On a repéré pour vous les meilleurs spéciaux dans les circulaires du 11 au 17 juin.

Que l’on préfère les cuisses ou les poitrines de poulet, le porc ou le bœuf haché, les crevettes ou le steak; on en trouvera en promotion cette semaine. Plusieurs fruits et légumes sont aussi offerts à bas prix, dont la couronne de brocoli, les asperges, les mangues, le melon d’eau et les pêches.

Voici 15 rabais à voir en épicerie cette semaine et des idées de recettes abordables, savoureuses et nutritives à essayer avec ces produits.

Cuisses de poulet frais

1,97$/lb chez Super C et chez Walmart

Cuisses de poulet Piri Piri à l’ananas sur le barbecue Cuisses de poulet Piri Piri à l’ananas sur le barbecue par Max L'Affamé (Max L'Affamé)

Avec des cuisses de poulet à moins de 2$ la livre, c’est facile de concocter un savoureux repas à bas prix. Qu’on les fasse cuire sur le BBQ, au four, ou bien qu’on les laisse mijoter, les cuisses de poulet, c’est toujours bon!

Essayez l’une de nos recettes avec des cuisses de poulet:

À lire aussi: Nos 75 meilleures recettes de poulet simples et rapides

Porc haché extra-maigre

2,94$/lb chez Metro

Smash dumplings au porc, crevette et sauce à l’arachide Smash dumplings au porc, crevette et sauce à l’arachide (Max L'Affamé)

Le porc haché passe sous la barre du 3$ chez Metro, cette semaine. C’est alors facile d’ajouter une dose de protéine dans nos nouilles ramen, ou encore de préparer des boulettes réconfortantes. On peut également substituer le porc haché à du bœuf pour cuisiner des burgers gourmands.

Essayez l’une de nos recettes avec du porc haché:

À lire aussi: 12 recettes à cuisiner avec du porc haché

Bœuf haché mi-maigre

4,99$/lb chez IGA; bœuf haché maigre, 5,99$/lb chez Adonis

Tacos style burger Tacos style burger (Natasha Loiseau)

Bien que le porc haché soit moins cher, peut-être souhaitez-vous tout de même cuisiner avec du bœuf haché. Eh bien, vous en trouverez également en promotion cette semaine chez IGA et chez Adonis.

Essayez l’une de nos recettes avec du bœuf haché:

Crevettes sauvages, 300g

6,99$ chez IGA; 6,88$ chez Maxi; 5,99$ jeudi, vendredi et samedi, chez Metro

Lasagne ouverte aux crevettes grillées, fromage fouetté et pesto de roquette Lasagne ouverte aux crevettes grillées, fromage fouetté et pesto de roquette (Max L'Affamé)

On peut cuisiner toutes sortes de plats savoureux avec des crevettes. On en ajoute dans nos pâtes, dans nos salades ou encore dans nos bols-repas sur des vermicelles de riz.

Essayez l’une de nos recettes avec des crevettes:

Poitrines de poulet désossées

5,96$/lb chez Metro

Bol santé au poulet méditerranéen (Max L'Affamé)

Semaine après semaine, les poitrines de poulet nous permettent de cuisiner d’excellents repas rapidement. On s’assure donc d’en avoir toujours à la portée de la main. Les poitrines de poulet désossées sont les plus pratiques, mais pour dépenser encore moins pour notre panier d’épicerie, on peut aussi opter pour les poitrines de poulet avec os, qui sont seulement 3,77$/lb chez Adonis et 3,99$/lb chez Maxi.

Essayez l’une de nos recettes avec des poitrines de poulet:

Bifteck de haut de surlonge

8,95$/lb chez Metro; bavette de bœuf Houston 225g, 7,88$ chez Maxi

Bavette de boeuf à la coréenne sur le BBQ Grillz bavette bbq x (Grillz)

L’été, c’est incontestablement la saison du BBQ…et qui dit BBQ, dit également steak. On en profite pour choisir les pièces de viande qui sont offertes en rabais. Cette semaine, Metro propose le bifteck de haut de surlonge; et du côté du Maxi, on trouve la succulente bavette de bœuf Houston en promotion.

Essayez l’une de nos recettes avec du steak:

Couronne de brocoli

1,44$ chez Maxi; 1,69$ chez Adonis

Rigatoni au brocoli, viande et parmesan Pâtes au parmesan, brocoli et saucisses, féculents, glucides, repas (DebbiSmirnoff/Getty Images)

La quête pour trouver des légumes à prix raisonnable est incessante! Cette semaine, on en profite pendant que la couronne de brocoli est seulement à 1,44$ chez Maxi, et à 1,69$ chez Adonis.

Essayez l’une de nos recettes avec du brocoli:

À lire aussi: 20 recettes à cuisiner avec du brocoli

Asperges

3,97$ chez Super C; 3,99$ chez Maxi et chez IGA

Marie-Ève Laforte (Marie-Ève Laforte)

On a vu des prix plus bas pour les asperges ces dernières semaines, mais à environ 4$, cela demeure abordable. Et puisque la saison des asperges ne dure pas si longtemps, on en profite pour en manger le plus possible durant cette période.

Essayez l’une de nos recettes avec des asperges:

Melon d’eau (environ 9lb)

3,77$ chez Maxi

Brochettes de melon Brochettes de melon (Émilie Gaillet)

Les rabais sur le melon d’eau se poursuivent! Et, puisque c’est si bon, on en profite, tout en s’assurant de payer toujours le plus bas prix. À 3,77$ pour un melon d’environ 9lb, on ne se trompe pas!

Essayez l’une de nos recettes avec du melon d’eau:

À lire aussi: Voici pourquoi votre melon d’eau pourrait exploser

Pêches

1,44$/lb $ chez Maxi; 1,99$/lb chez Adonis

Bouffe de camping : Pêches papillote Bouffe de camping : Pêches papillote (Marie-Ève Laforte)

Pour une autre semaine, on trouve des pêches à bas prix. On les ajoute dans nos salades ou sur nos bouchées, et on peut même les faire griller sur le BBQ.

Essayez l’une de nos recettes avec des pêches:

Mangues

1$ chez Maxi

Tartare de saumon avec mangue, oignon rouge et coriandre Tartare de saumon avec mangue, oignon rouge et fines herbes. Poisson cru (Alisa Korolevskaya/Getty Images)

Le prix des mangues varie énormément, et souvent, ce fruit est plutôt dispendieux. Alors, à 1$ l’unité, c’est le bon moment pour l’ajouter dans nos recettes, mais aussi pour la savourer entière afin de profiter pleinement de son goût exquis.

Essayez l’une de nos recettes avec des mangues:

Framboises et mûres

1,97$ chez Super C; mûres, 1,87$ chez IGA; framboises, 2,47$ chez Tigre géant

Icebox Cake Icebox Cake (Marie-Ève Laforte)

Les petits fruits sont encore à bas prix, on les ajoute dans la boite à lunch pour la collation, mais on les utilise également pour cuisiner de délicieux desserts. Dans les supermarchés, on trouve également des rabais sur la chopine de bleuets, qui est à 2,99$ chez Adonis, et 3$ chez Provigo, ainsi que sur le panier de 1lb de fraises, qui est à 1,97$ chez Tigre Géant.

Essayez l’une de nos recettes avec des petits fruits:

Douzaine d’œufs

2,97$ chez Super C (0,25$ l’œuf); 30 œufs, 7,77$ chez Adonis (0,26$ l’œuf)

Oeufs farcis (mimosas) au saumon fumé (Émilie Gaillet)

Que l’on opte pour la douzaine d’œufs à 2,97$ au Super C, ou le paquet de 30 œufs à 7,77$ chez Adonis, il s’agit dans les deux cas d’excellents prix. On ajoute les œufs à nos menus quotidiens, que ce soit pour déjeuner, diner ou encore en petites bouchées

Essayez l’une de nos recettes avec des œufs:

À lire aussi: 40 recettes à base d’œufs faciles et rapides

Pommes de terre

sac de 10lb, 2,50$ chez IGA; 3,97$ chez Super C; sac de 3lb, 0,97$ chez Super C

Purée pomme de terre cheddar Purée pomme de terre cheddar (Aniko Hobel / Getty Images)

Peu importe la saison, les pommes de terre sont souvent essentielles pour venir compléter nos repas. Par chance, elles sont régulièrement offertes à bas prix. Cette semaine, le meilleur prix est chez IGA, alors que le sac de 10lb est à 2,50$. Néanmoins, si l’on préfère les plus petits formats, le sac de 3lb est à 0,97$ chez Super C, ce qui est également un bon prix.

Essayez l’une de nos recettes avec des pommes de terre:

Tomates raisins de serre, 283g

1,97$ chez Super C; 2,50$ chez Provigo

Feta au four Feta au four (Charlotte Lake)

C’est toujours si pratique d’avoir des tomates raisins dans le frigo. On les ajoute dans nos salades, mais aussi sur nos fromages préférés qu’on laisse fondre au four ou à la friteuse à air.

Essayez l’une de nos recettes avec des tomates raisins:

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