Portions
1
Préparation
Cuisson
_Repos
_
© YelenaYemchuk/Getty Images
Qui a dit qu'un gruau devait être sucré? On essaye cette délicieuse version ultra réconfortante!
À lire aussi : 13 recettes de déjeuners riches en protéines
Portions
1
Préparation
Cuisson
_Repos
_
© YelenaYemchuk/Getty Images
Ingrédients
- 1/2 tasse de flocons d’avoine
- 1/2 tasse d'eau froide
- 1 c. à thé de beurre salé
- 1 c. à soupe d'huile d’olive, et un filet pour servir
- 1 oeuf
- 1/2 avocat mûr, tranché
- Paprika, piment de Cayenne ou piment d'Alep
- Sel et poivre du moulin
- Fines herbes fraîches au goût (coriandre, persil, basilic)
- 1 c. à soupe de graines de citrouilles rôties et salées
- Sauce soya pour servir