Galettes de légumes et oeufs pochés
Patate douce Tout sur la patate douce: guide d'achat, conservation, bienfaits et idées de recettes.
| Portions | Préparation | Cuisson | Repos |
|---|
| 4 | 20 min | 15 min | - |
Oeuf poché coulant sur galette de légumes Oeuf poché coulant sur galette de légumes (Image Professionals GmbH/Getty Images) Ingrédients
- 4 oeufs
- Vinaigre, un filet
- Mayonnaise maison ou du commerce (au goût)
- Bébé roquette (au goût)
- Sel et poivre du moulin (au goût)
- 3 tasse de légumes au choix (carotte, panais, céleri-rave, persil tubéreux) (râpés)
- 1 tasse de patates douces (râpées)
- 1/2 oignon (finement émincé)
- 1 oeuf (battu)
- 2 c. à soupe de farine
- 1/4 tasse d’huile d’olive
Préparation
Pour les galettes
- Préchauffez le four à 350 °F.
- Formez quatre galettes en mélangeant les légumes avec l’oeuf et la farine.
- Chauffez une poêle à feu moyen-vif et versez-y l’huile.
- Déposez délicatement les galettes et laissez colorer quelques minutes de chaque côté.
- Poursuivez la cuisson au four durant une quinzaine de minutes.
Pour les oeufs
- Dans une casserole, chauffez de l’eau jusqu’à frémissement.
- Versez un filet de vinaigre.
- Cassez les oeufs dans des petits bols et versez-les, un à la fois et délicatement, dans l’eau.
- Laissez cuire environ 2 minutes, jusqu’à ce que les blancs soient coagulés mais que les jaunes soient encore liquides.
- À l’aide d’une écumoire, retirez les oeufs pochés et déposez-les sur un papier absorbant, puis, réservez.
- Dressez les galettes sur les assiettes.
- Déposez un peu de mayonnaise, un oeuf et quelques feuilles de roquette sur chacune d’elles.