Quelles sont les aubaines à ne pas manquer cette semaine en épicerie? On a repéré pour vous les meilleurs spéciaux dans les circulaires du 26 février au 4 mars.
Le filet de porc est offert à seulement 2,77$/lb; alors que le cantaloup, les fraises et le sac de 10lb de pommes de terre sont à 1,99$. Les poitrines de poulet, le bœuf haché, le saumon fumé, les asperges et les avocats sont aussi en promotion. Vous trouverez tout le nécessaire pour des collations et des repas à bas prix.
Voici 13 rabais à voir en épicerie cette semaine et des idées de recettes abordables, savoureuses et nutritives à essayer avec ces produits.
Poitrines de poulet
4,99$/lb chez Maxi et Provigo; 5,44$/lb chez Metro
Les poitrines de poulet désossées sont en promotion chez Maxi, Provigo et Metro cette semaine. Les repas se préparent aisément, tout comme les lunchs quand on peut y ajouter quelques morceaux de poulet que l’on peut cuire rapidement.
Essayez l’une de nos recettes avec des poitrines de poulet:
- Casserole de gnocchis au poulet crémeux, champignons et pancetta
- Salade de riz croustillant au poulet bang bang
- Bol de poulet santé style méditerranéen
À lire aussi: 20 recettes faciles avec des poitrines de poulet pour les soirs de semaine
Rôti de bas de palette
6,88$/lb chez Super C
Puisque l’hiver perdure, c’est encore le moment de laisser mijoter un rôti de palette pour s’offrir un repas réconfortant. On peut savourer une recette traditionnelle, en ajouter dans nos tacos ou encore en faire un pâté chinois en version améliorée.
Essayez l’une de nos recettes avec un rôti de palette:
Filet de porc surgelé
2,77$/lb chez IGA
Habituellement, le filet de porc en rabais est offert à 3,99$/lb, alors lorsqu’on l’aperçoit à 2,77$/lb, il s’agit d’une véritable aubaine. C’est le moment d’en acheter un ou plusieurs pour en conserver au congélateur. On a, ainsi, toujours à la portée de la main, une pièce de viande qui se cuisine facilement.
Essayez l’une de nos recettes avec du filet de porc:
- Nouilles Udon style macaroni chinois avec filet de porc à l’érable
- Filet de porc farci aux pommes
- Filet de porc roulé au prosciutto, compote de poivrons rouges
À lire aussi: Nos 31 meilleures recettes à faire avec du porc
Côtelettes de porc
2,88$/lb chez Provigo; 2,99$/lb chez Metro
Les côtelettes de porc font partie des repas parfaits pour les soirs de semaine où l’on n’a pas beaucoup de temps pour cuisiner. En plus, le fait qu’elles se cuisinent de toutes sortes de façons permet de varier les saveurs semaine après semaine, et de plaire à tout le monde.
Essayez l’une de nos recettes de côtelettes de porc:
- Côtelettes de porc avec sauce au miel et à la moutarde de Dijon
- Côtelettes de porc et sauce aux canneberges
- Côtelettes de porc glacées à l’érable, à l’asiatique
Veau haché maigre
4,88$/lb chez IGA; bœuf haché mi-maigre, 5,88$/lb prix non membre (avec appli, 4,88$/lb) chez Maxi; 5,49$/lb chez Adonis
Que l’on opte pour du veau ou du bœuf haché, on en trouvera en promotion chez IGA, Maxi et Adonis. Le veau sera moins gras et aura un goût moins prononcé que le bœuf; mais de façon générale, on peut concocter sensiblement le même genre de repas avec l’une ou l’autre viande hachée.
Essayez l’une de nos recettes avec de la viande hachée:
- Tacos style burger
- Frites garnies style cheeseburger par Le Fit Cook
- Sauté épicé de bœuf haché et aubergine
Filet de saumon coho
8,99$/lb chez Adonis et chez Metro; 10$/lb chez Provigo
Adonis et Metro proposent les filets de saumon à 8,99$. Chez Provigo, il faudra débourser 1$ de plus la livre. Si l’on souhaite varier son poisson dans son menu hebdomadaire, on peut aussi se procurer le filet de morue fraiche à 9,99$ chez Super C.
Essayez l’une de nos recettes avec du saumon:
- Saumon au citron et salade de lentilles fraiche
- Bol de saumon au gingembre, salsa mangue & avocat
- Ramen crémeux au saumon et deux fromages par Max L’affamé
Essayez l’une de nos recettes avec de la morue:
Saumon fumé, 300g
10,99$ chez IGA
Le saumon fumé est souvent hors de prix, mais c’est tellement pratique d’en avoir au congélateur. On saute donc sur l’occasion d’en acheter lorsqu’il est en promotion à 10,99$ pour le paquet de 300g. Il dégèle en quelques minutes et permet de préparer des diners savoureux.
Essayez l’une de nos recettes avec du saumon fumé:
- Sandwich «Bun» déjeuner au saumon fumé et avocat
- Bagels au saumon fumé et concombres grillés
- Tartare aux 2 saumons et pomme verte
À lire aussi: 17 recettes originales pour cuisiner le saumon autrement
Sac de pommes de terre 10lb
1,99$ chez Maxi et chez Super C
Le méga rabais sur le sac de pommes de terre est de retour chez Maxi et chez Super C. On achète notre sac à mini prix pour ne jamais manquer de patates.
Essayez l’une de nos recettes avec des pommes de terre:
- Tarte salée aux pommes de terre, cheddar et oignons caramélisés
- Pommes de terre éventail au thym et citron
- Patates hash browns au gaufrier (hyper faciles à faire!)
Asperges, 325g
2,99$ chez IGA; 3,88$ chez Maxi; 3,99$ chez Super C
Encore cette semaine, les asperges font partie des légumes que l’on peut se procurer à un prix raisonnable. Et c’est tant mieux, parce qu’elles sont si délicieuses. En plus, elles s’apprêtent de toutes sortes de façons pour qu’on puisse en manger en entrée, en accompagnement et même sur nos pizzas.
Essayez l’une de nos recettes avec des asperges:
- Rouleaux d’asperges et jambon au gratin
- Crostinis printaniers aux asperges et prosciutto
- Pizza aux asperges, tomates séchées et cheddar
À lire aussi: 12 recettes avec des asperges pour faire changement
Fraises, 454g
1,99$ chez Super C; 2,49$ chez Provigo; 2,99$ chez Metro
On trouve les fraises en promotion dans presque tous les supermarchés, mais la véritable aubaine est chez Super C. Provigo et Metro offrent également un très bon prix pour le contenant de 454g de fraises.
Essayez l’une de nos recettes avec des fraises:
- Sublime pain perdu aux pommes et fraises par Max L’Affamé
- Feuilleté glacé aux fraises
- Tarte aux fraises (la plus facile!)
Cantaloup
1,99$ chez IGA; 2,99$ chez Metro; 3,50$ chez Provigo
Parce qu’on cherche toujours à varier les fruits qu’on consomme, sans pour autant vider notre compte de banque, cette semaine, c’est le cantaloup qui est offert à bas prix. C’est chez IGA qu’on le trouve au plus bas prix, soit seulement 1,99$.
Essayez l’une de nos recettes avec le cantaloup:
- Salade de cantaloup, prosciutto, mozzarella fraîche et roquette
- Salade de cantaloup, concombre, maïs, feta et menthe
Avocats
5 unités, 2,88$ chez Maxi; 6 unités, 2,99$ chez Adonis
Les avocats complètent à merveille nos bols repas, ainsi que nos salades. On peut même les utiliser pour en faire du pain à l’avocat pour un sandwich tout simplement exquis.
Essayez l’une de nos recettes avec des avocats:
- Salade de poulet grillé, avocat et mangue
- BLT avec pains maison à l’avocat
- Bol de poulet katsu (poulet pané), riz, sauce bbq, avocat et concombre
Mélange de salade Attitude, 142g
2,88$ chez Maxi et 2,99$ chez Metro; Salade Attitude 312g, 4,99$ prix membre (5,99$, prix régulier) chez Super C
Les barquettes de salade permettent de préparer en l’espace de quelques minutes des lunchs comme des soupers, nutritifs et savoureux. Selon le supermarché où l’on va, on trouvera le format de 142g et celui de 312g en promotion. Selon nos envies et nos besoins, on choisit la roquette, les épinards, la romaine ou encore la salade mesclun. Il suffit ensuite d’y ajouter notre vinaigrette préférée et une dose de protéine.
Essayez une de nos recettes avec diverses salades:
- Salade de pâtes au poulet et à la roquette avec vinaigrette citronnée au parmesan
- Salade de poulet, fraises et pacanes
- Pâtes crémeuses à la courge et aux épinards
- Lasagne blanche au prosciutto, épinards et monterey jack
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