Quelles sont les aubaines à ne pas manquer cette semaine en épicerie? On a repéré pour vous les meilleurs spéciaux dans les circulaires du 23 au 29 avril.
Que vous souhaitiez cuisiner du porc, du saumon, du bœuf haché ou du poulet, vous en trouverez en promotion dans l’un ou l’autre des grands supermarchés. Vous pouvez également faire des réserves alors que la canne de thon est à seulement 1$, et que le sac de pommes de terre de 10lbs est à 1,97$.
Voici 12 rabais à voir en épicerie cette semaine et des idées de recettes abordables, savoureuses et nutritives à essayer avec ces produits.
Filet de porc frais
3,99$/lb chez Metro; filet de porc (emballage sous vide), 4$/lb chez Provigo
Le filet de porc se décline de diverses façons. Faites-le mariner ou coupez-le en morceaux pour le transformer en brochette. Assaisonnez-le selon vos préférences et faites-le cuire au four ou sur le BBQ. Les options sont nombreuses et toujours savoureuses. Pour un prix encore plus mini, optez pour la demi-longe de porc, à 1,94$/lb chez Super C.
Essayez l’une de nos recettes avec un filet de porc:
- Nouilles Udon style macaroni chinois avec filet de porc à l’érable
- Satay de porc au BBQ, sauce aux arachides par La petite bette
- Filet de porc sur le BBQ
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Bifteck français ou tournedos
6,99$/lb chez Metro
Si vous avez hâte de cuisiner sur le BBQ, le bifteck français et les tournedos vous offriront un excellent repas à un prix très raisonnable. Si vous préférez, vous pouvez également les couper en fines tranches pour les ajouter dans vos fajitas. Pour ceux et celles qui trouvent que les températures se prêtent davantage à un plat mijoté, vous trouverez aussi le rôti de bas de palette en promotion chez Super C à 6,85$/lb.
Essayez l’une de nos recettes à préparer avec un bifteck français:
- Steak frites et sauce béarnaise
- Steaks BBQ au beurre frais et tomates
- Fajitas de boeuf mariné à cuire sur le feu de camp
Filet de saumon frais
8,99$/lb chez Metro; filet de truite fraiche, 8,99$/lb chez IGA; darne de saumon, 7,99$/lb chez Adonis
Le filet de saumon et le filet de truite, tout comme la darne de saumon, sont à bas prix cette semaine. Plusieurs recettes, lorsqu’il s’agit de marinade ou simplement d’assaisonnement, conviennent autant au filet qu’à la darne. Cependant, dans certains cas, il faudra privilégier le filet, si vous ne souhaitez pas avoir d’arêtes ou si la recette exige des cubes de poisson, comme c’est le cas pour le saumon bang bang.
Essayez l’une de nos recettes avec du saumon ou de la truite:
- Saumon au citron et salade de lentilles fraiche
- Saumon bang bang à la friteuse à air de Max L’Affamé
- Saumon teriyaki, parfait pour deux
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Bœuf haché mi-maigre
4,99$/lb chez IGA
C’est chez IGA que vous trouverez le bœuf haché au plus bas prix cette semaine. Vous pourrez ainsi cuisiner une grosse sauce à spaghetti, des burgers, mais aussi de délicieuses enchiladas, des sautés et des tacos.
Essayez l’une de nos recettes avec du bœuf haché:
Poulet entier
1,99$/lb chez Maxi; 2$/lb chez Provigo
Lorsque le poulet entier est à seulement 1,99$/lb, cela permet de concocter plusieurs repas économiques, sans lésiner pour autant sur le goût. Vous préférez cuisiner avec des poitrines de poulet? Les moins dispendieuses sont à 5,99$/lb chez Maxi et chez Adonis.
Essayez l’une de nos recettes avec un poulet entier:
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Thon Clover Leaf, 170g
1$ chez Maxi; 0,99$ chez Super C
Lorsque la canne de thon est à seulement 1$, c’est le temps d’en faire des réserves. Le thon est un excellent «dépanneur» qui permet de préparer des repas variés rapidement et simplement.
Essayez l’une de nos recettes avec du thon:
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3 cœurs de salade romaine
3,99$ chez Metro et chez Adonis; 3,97$ chez Walmart
Pourquoi payer le paquet de 3 cœurs de salade romaine à 8$ lorsque vous pouvez en acheter à moins de 4$? Le prix de la salade est très élevé tout au long de la saison froide, alors il faut en profiter pendant que le paquet de 3 salades est en promotion.
Essayez l’une de nos recettes avec de la salade:
- Salade de poulet grillé, avocat et mangue
- Pizza au poulet à la salade césar à la friteuse à air par Max L’Affamé
- Salade de poulet, fraises et pacanes
Couronne de brocoli
1,50$ chez Provigo; 1,77$ chez Maxi
Pour faire baisser le coût de notre panier d’épicerie, il est essentiel d’acheter les légumes à bas prix. Cette semaine, c’est la couronne de brocoli qu’il faut cuisiner. Mangez-en en accompagnement, faites-en des potages ou ajoutez-en dans vos pâtes.
Essayez l’une de nos recettes avec des brocolis:
- Pâtes à la saucisse et au brocoli prêtes en 30 minutes!
- Crème de brocoli, poireau et épinards
- Bol de poulet cajun, patate douce, brocolis et gremolata
À lire aussi: 20 recettes avec du brocoli
Raisins
1,99$/lb chez Maxi
Les raisins se dégustent pour la collation, mais ils permettent aussi de créer de délicieuses salades ou encore des bols déjeuner aussi beaux que bons.
Essayez l’une de nos recettes avec des raisins:
- Salade de chèvre croustillant, raisins et betteraves
- Bol smoothie raisins verts et mangue
- Salade de raisins rouges au basilic
Framboises et mûres
2,84$ chez Walmart; framboises, 2,44$ chez Metro; mûres, 2,49$ chez IGA
Encore une fois, pour notre plus grand bonheur, les rabais sur les framboises et les mûres se poursuivent. Vous en trouverez à petits prix chez Metro, IGA et Walmart et vous pourrez en manger autant que vous voulez.
Essayez l’une de nos recettes avec des framboises et des mûres:
- Matcha latte glacé à la framboise
- Croustade aux pommes et aux framboises
- Biscuit géant style «Pizza» dessert aux fruits
À lire aussi: 14 délicieuses recettes de desserts à base de petits fruits
Avocats, sac de 6 unités
2,99$ chez Super C et chez Adonis
Lorsque les avocats reviennent à 0,50$ l’unité, c’est le moment d’en ajouter partout: dans vos bols repas, comme dans vos salades. Vous pouvez également les utiliser pour en faire du pain.
Essayez l’une de nos recettes avec des avocats:
- Bol de saumon au gingembre, salsa mangue & avocat
- BLT avec pains maison à l’avocat par le Fit Cook
- Salade de carottes caramélisées, halloumi grillé et avocat à la friteuse à air
Sac de pommes de terre de 10lb
1,97$ chez IGA
Ce rabais se promène d’une épicerie à l’autre, semaine après semaine, ou presque! Cette fois-ci, c’est IGA qui offre le sac de 10 lb de pommes de terre pour moins de 2$. Profitez-en pour faire des salades de patates, des tartes salées ou encore de savoureuses pommes de terre en éventail.
Essayez l’une de nos recettes avec des pommes de terre:
- Salade de pommes de terre croustillantes au bacon et feta de Max L’Affamé
- Pommes de terre éventail au thym et citron
- Tarte salée aux pommes de terre, cheddar et oignons caramélisés
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