Quelles sont les aubaines à ne pas manquer cette semaine en épicerie? On a repéré pour vous les meilleurs spéciaux dans les circulaires du 15 au 21 octobre.
Les cuisses de poulet, les côtelettes de porc et le rôti de palette sont en promotion, mais également les crevettes, le saumon fumé et le fromage Oka. Vous pourrez aussi vous procurer des avocats, des mangues, ainsi que des framboises et des mûres à très bas prix.
Voici 13 rabais à voir en épicerie cette semaine et des idées de recettes abordables, savoureuses et nutritives à essayer avec ces produits.
Cuisses de poulet
1,82$/lb chez Super C; pilons de poulet, 1,99$/lb chez Maxi; poitrines de poulet, 5,44$/lb chez Metro et 5,99$ chez Adonis
Qu’on opte pour les cuisses ou les pilons de poulet, on pourra les assaisonner ou les faire mariner sensiblement de la même façon et à tout coup, on obtiendra un souper qui plaira à toute la famille. Si l’on préfère cuisiner des poitrines de poulet, on en trouve également en promotion chez Metro à 5,44$/lb et chez Adonis à 5,99$/lb.
Essayez l’une de nos recettes avec des cuisses et des pilons de poulet:
- Cuisses de poulet au cari
- Casserole de cuisses de poulet aux légumes mijotés
- Pilons de poulet soya-citron
- Pilons de poulet, sauce Général Tao
Crevettes moyennes 340g
5,77$, chez Adonis; 6,99$ chez Super C; sac de 680g, 12,99$ chez IGA; grosses crevettes, 300g, 5,99$, seulement du 15 au 17 chez Metro
Le prix des sacs de crevettes varie grandement. Pour être certain et certaine d’acheter au meilleur prix, il faut s’attarder à la quantité, mais aussi à la grosseur des crevettes. Habituellement, plus les crevettes sont grosses, plus elles sont dispendieuses, mais cette semaine, les rabais touchent également les grosses crevettes. Alors, on en profite pour cuisiner nos plats préférés avec ce délicieux crustacé.
Essayez l’une de nos recettes avec des crevettes:
- Linguines crémeux aux crevettes et citron
- Bols aux crevettes et sauce thaïe par le Fit Cook
- Les meilleures crevettes croustillantes au coco ( cuits à la friteuse à air)
À lire aussi: 35 recettes simples à cuisiner avec des crevettes
Bifteck d’aloyau
8,88$/lb chez Maxi
Même si la saison du BBQ semble être derrière nous, plusieurs adeptes le gardent tout de même tout près afin de cuisiner leurs mets préférés, notamment de savoureux steaks. Cette semaine, ils pourront se procurer le bifteck d’aloyau à seulement 8,88$/lb chez Maxi.
Essayez l’une de nos recettes de steak:
Côtelettes de porc
2,49$/lb chez IGA; 3$/lb chez Provigo
Les côtelettes de porc s’apprêtent de tant de façons qu’on ne s’en lasse jamais.
Essayez l’une de nos recettes avec des côtelettes de porc:
- Côtelettes de porc glacées à l’érable, à l’asiatique
- Côtelettes de porc avec sauce au miel et à la moutarde de Dijon
- Côtelettes de porc aux piments forts et gingembre
À lire aussi: Nos 31 meilleures recettes à faire avec du porc
Rôti de bas de palette
6,77$/lb chez IGA; 6,99$ chez Adonis; rôti de haut de surlonge, 7,99$/lb chez Metro
Le rôti de bas de palette fait partie des plats réconfortants par excellence lorsqu’on bascule vers l’automne. Si l’on préfère un rôti de haut de surlonge, on en trouvera également à un excellent prix chez Metro.
Essayez l’une de nos recettes de rôti de bas de palette:
Saumon fumé, 300g
10,99$ chez IGA
Lorsque le paquet de saumon fumé de 300g est à ce prix, c’est le moment pour faire des réserves. C’est tellement pratique d’en avoir toujours à la portée de la main, que ce soit pour le déjeuner ou le diner, ou encore pour préparer de petites bouchées pour l’apéro.
Essayez l’une de nos recettes avec du saumon fumé:
- Blinis au saumon fumé, crème à l’aneth
- Oeufs farcis au saumon fumé
- Bagels au saumon fumé et concombres grillés sur le BBQ
- Muffins anglais au saumon fumé, avocat et œuf poché
À lire aussi: Nos 10 meilleures recettes de saumon fumé
Sac de 6 avocats
2,99$ chez Super C; Sac de 5 avocats, 2,50$ chez Tigre Géant
Les avocats rendent tous nos repas plus nourrissants, alors lorsqu’ils sont à bas prix, on en ajoute dans nos salades, dans nos tacos ainsi que dans nos bols repas.
Essayez l’une de nos recettes avec des avocats:
- Salade de poulet grillé, avocat et mangue
- Tacos de crevettes, mangue, avocat et halloumi
- Salade de carottes caramélisées, halloumi grillé et avocat à la friteuse à air
À lire aussi: Cuisiner les avocats: 6 choses à ne pas faire et idées de recettes
Sac de poivrons, 2,5lb
3$ chez Provigo; 3,77$ chez Maxi
Encore une fois cette semaine, les poivrons sont à bas prix. Qu’on les mange en accompagnement, qu’on les utilise pour en faire une sauce ou qu’on les transforme en hummus, ils sont toujours délicieux.
Essayez l’une de nos recettes avec des poivrons:
- Poivrons farcis au couscous et au feta
- Courge spaghetti, sauce express aux poivrons rouges rôtis et à la chair de saucisse à la friteuse à air
- Hummus de poivrons grillés, haricots rouges et graines de tournesol
Mûres et framboises
1,88$ chez Super C; mûres, 1,97$ prix membre (2,99$ non membre) chez IGA
Les mûres et les framboises passent sous la barre du 2$, alors on les déguste en collation ou bien on les utilise pour créer de desserts exquis et des muffins nutritifs.
Essayez l’une de nos recettes avec des mûres et des framboises:
- Tarte au chocolat, aux biscuits Oréo et aux mûres
- Muffins aux petits fruits
- Biscuit géant style «Pizza» dessert aux fruits
Mangue
1$ chez Maxi
Les mangues sont seulement 1$ l’unité chez Maxi. On en ajoute dans nos plats préférés afin de mettre un peu de couleur dans nos journées pluvieuses d’automne.
Essayez l’une de nos recettes avec des mangues:
- Bol de saumon au gingembre, salsa mangue & avocat
- Salade mangue, poulet, riz brun et sa vinaigrette coco-gingembre
- Tartare de saumon à la mangue et à la coriandre
Paquet de 30 œufs
8,75$ chez Maxi
Le paquet de 30 œufs est seulement 8,75$ chez Maxi cette semaine. On cuisine des bouchées pour nos matins pressés, des œufs mimosas pour nos diners, et lorsque la fin de semaine arrive, on concocte les meilleurs œufs bénédictins.
Essayez l’une de nos recettes avec des œufs:
- Oeufs mimosas ciboulette et bacon
- Bouchées aux œufs maison style Starbucks
- Oeufs bénédictins au jambon
Fromage Oka, 190g
5,99$ chez Super C
Le fromage Oka de 190g se vend régulièrement à 10$, alors lorsque son prix est à 5,99$, on s’offre ce petit luxe qui fait une réelle différence dans de nombreux plats. On en ajoute une tranche sur notre soupe à l’oignon, nos feuilletés aux œufs, nos pâtes aux fromages ou dans nos champignons farcis.
Essayez l’une de nos recettes avec du fromage Oka:
- Coquilles crémeuses aux trois fromages et à l’ail rôti style Sidekicks
- Champignons farcis gratinés
- Feuilletés aux œufs, bacon de dinde et fromage Oka
À lire aussi: 13 idées de grilled cheese pour un lunch rapide et savoureux
Fromage P’tit Québec, 400g
4,97$ chez IGA
Pour faire gratiner davantage de plats, on se tourne vers le fromage P’tit Québec qui est en promotion chez IGA cette semaine. Toutes les pâtes sont meilleures lorsqu’on y ajoute du fromage, mais encore faut-il s’assurer de s’en procurer au plus bas prix.
Essayez l’une de nos recettes avec du fromage:
- Macaroni au fromage et bacon
- Pâtes gratinées style cheeseburger
- Gratin de pommes de terre
- Manicottis au bœuf, porc, épinards et trois fromages
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