Vous ne savez plus quoi cuisiner avec votre tofu? Découvrez nos meilleures recettes de tofu, des idées simples, rapides et pleines de saveurs qui vous donneront envie d’intégrer davantage cette protéine végétale à votre menu cette semaine.
Sauce spaghetti végé à la mijoteuse, légumes d’hiver et tofu fumé
Cette sauce végétarienne est savoureuse et adaptée à la saison froide avec ses délicieux légumes
Recette de sauce à spaghetti végé à la mijoteuse, légumes d’hiver et tofu fumé
Repas tout-en-un aux légumes et tofu grillé sur le barbecue
Une belle façon de cuisiner pour plusieurs personnes sans se compliquer la vie. Le tofu grillé sur la barbecue donne beaucoup de goût à ce plat.
Recette de repas tout-en-un aux légumes et tofu grillé sur le barbecue
Tofu parmentier aux patates douces
Un plat végétarien réconfortant et simple à réaliser, qui va plaire aux petits et aux grands.
Recette de tofu parmentier aux patates douces
Tofu à l’érable et au sésame
Des frites de tofu à l’érable et au sésame? Oh que oui!
Recette de tofu à l’érable et au sésame
La meilleure tartinade de tofu
Cette tartinade santé est protéinée, savoureuse et très facile à réaliser. Végétalienne et sans gluten, elle est parfaite pour partager... ou pas!
Tacos de tofu Tandoori à l’érable sur pain naan à la friteuse à air
Max L’Affamé propose ici de délicieux tacos de tofu tandoori au sirop d’érable. La cuisson à la friteuse à air rend le tofu tout simplement sublime!
Recette de tacos de tofu Tandoori à l’érable sur pain naan à la friteuse à air
Moussaka végétarien au tofu
Essayez la moussaka en version végétarienne, elle deviendra rapidement un de vos plats préférés!
Recette de moussaka végétarien au tofu
Soupe citronnelle, gingembre et tofu croustillant
Une recette thaï remplie de saveurs, réconfortante et délicieuse!
Recette de soupe citronnelle, gingembre et tofu croustillant
Le meilleur tofu mariné sucré-salé
Cette recette de tofu mariné est parfaite pour remplacer le fromage dans les salades et les pâtes!
Recette de tofu mariné sucré-salé
Nouilles au tofu avec légumes
Pour apprivoiser le tofu, essayez cette recette savoureuse, qui se prépare rapidement.
Recette de nouilles au tofu avec légumes
Tofu sauce miso
Une manière simple et délicieuse d’apprêter le tofu. Le miso ajoute une délicieuse touche d’umami.
Chili végétarien au tofu et haricots blancs
Une belle option végétarienne, qui ne manque pas de saveurs!
Recette de chili végétarien au tofu et haricots blancs
Sauté de tofu à l’orange et cajous
Vous aimez le poulet à l’orange? Essayez cette version au tofu, elle deviendra vite un souper préféré de votre famille!
Recette de sauté de tofu à l’orange et cajous
Pad thaï aux légumes, crevettes et tofu
Un pad thaï, ça demande un peu de patience, mais c’est tellement savoureux! Pour un plat végé, enlevez simplement les crevettes.
Recette de pad thaï aux légumes, crevettes et tofu
Croquettes de tofu buffalo
De savoureuses petites bouchées à la sauce buffalo végane!
Recette de croquettes de tofu buffalo
Potage vide-frigo aux légumes et tofu soyeux
Un potage rapide et facile qui permet de passer les restants de légumes, on aime! Le tofu soyeux y ajoute une touche crémeuse et protéinée.
Recette de potage vide-frigo aux légumes et tofu soyeux
Frites de tofu épicées et aïoli végane express
Un accompagnement complètement végétalien, sans noix et sans gluten, idéal pour accompagner vos repas!
Recette de frites de tofu épicées et aïoli végane express
La meilleure sauce pour réussir le tofu au beurre
Un plat incroyablement simple, dont tout le secret réside dans la sauce riche et pleine d’arômes!
Le meilleur riz frit vide-frigo au tofu mariné
Un classique riz avec des légumes saisonniers pour passer les restants, tout en mangeant végétarien!
Recette de riz frit vide-frigo au tofu mariné
Tacos au tofu al pastor
Les tacos al pastor sont populaires au Mexique. Pour une version végé, essayez notre recette avec du tofu, de l’ananas et de l’avocat.
Recette de tacos au tofu al pastor
Tofu Général Tao
Un classique, le général tao! Remplacez le poulet classique par du tofu, vous allez adorer.
« Feta » de soya
Remplacez le traditionnel fromage feta par du tofu! Parfait pour une délicieuse salade grecque végétalienne.
Brochettes de tofu masala sur le BBQ
Elles nécessitent un peu de préparation, mais elles sont tellement faciles à faire griller. Quelques minutes de cuisson pour un succès garanti.
Recette de brochettes de tofu masala sur le BBQ
Tofu Barbecue
Essayez ce bon tofu avec de la sauce barbecue maison, c’est vraiment ce qui fait le succès de cette recette.
Riz à la courge, tofu mariné et champignons
Un bon repas nutritif entièrement végétalien!
Recette de riz à la courge, tofu mariné et champignons
Croquettes au tofu
On place tous les ingrédients au robot culinaire et le tour est joué.