Nos 26 meilleures recettes de tofu

Cette sauce végétarienne est savoureuse et adaptée à la saison froide avec ses délicieux légumes

Sauce spaghetti végé à la mijoteuse, légumes d'hiver et tofu fumé

Une belle façon de cuisiner pour plusieurs personnes sans se compliquer la vie. Le tofu grillé sur la barbecue donne beaucoup de goût à ce plat.

Repas tout-en-un aux légumes et tofu grillé sur le barbecue

Un plat végétarien réconfortant et simple à réaliser, qui va plaire aux petits et aux grands.

Tofu parmentier aux patates douces

Des frites de tofu à l'érable et au sésame? Oh que oui!

Tofu à l'érable et au sésame

Cette tartinade santé est protéinée, savoureuse et très facile à réaliser. Végétalienne et sans gluten, elle est parfaite pour partager... ou pas!

La meilleure tartinade de tofu

Max L'Affamé propose ici de délicieux tacos de tofu tandoori au sirop d'érable. La cuisson à la friteuse à air rend le tofu tout simplement sublime!

Tacos de tofu Tandoori à l'érable sur pain naan à la friteuse à air

Essayez la moussaka en version végétarienne, elle deviendra rapidement un de vos plats préférés!

Moussaka végétarien au tofu

Une recette thaï remplie de saveurs, réconfortante et délicieuse!

Soupe citronnelle, gingembre et tofu croustillant

Cette recette de tofu mariné est parfaite pour remplacer le fromage dans les salades et les pâtes!

Le meilleur tofu mariné sucré-salé

Pour apprivoiser le tofu, essayez cette recette savoureuse, qui se prépare rapidement.

Nouilles au tofu avec légumes

Une manière simple et délicieuse d'apprêter le tofu. Le miso ajoute une délicieuse touche d'umami.

Tofu sauce miso

Une belle option végétarienne, qui ne manque pas de saveurs!

Chili végétarien au tofu et haricots blancs

Vous aimez le poulet à l'orange? Essayez cette version au tofu, elle deviendra vite un souper préféré de votre famille!

Sauté de tofu à l'orange et cajous

Un pad thaï, ça demande un peu de patience, mais c'est tellement savoureux! Pour un plat végé, enlevez simplement les crevettes.

Pad thaï aux légumes, crevettes et tofu

De savoureuses petites bouchées à la sauce buffalo végane!

Croquettes de tofu buffalo

Un potage rapide et facile qui permet de passer les restants de légumes, on aime! Le tofu soyeux y ajoute une touche crémeuse et protéinée.

Potage vide-frigo aux légumes et tofu soyeux

Un accompagnement complètement végétalien, sans noix et sans gluten, idéal pour accompagner vos repas!

Frites de tofu épicées et aïoli végane express

Un plat incroyablement simple, dont tout le secret réside dans la sauce riche et pleine d'arômes!

Tofu au beurre

Un classique riz avec des légumes saisonniers pour passer les restants, tout en mangeant végétarien!

Le meilleur riz frit vide-frigo au tofu mariné

Les tacos al pastor sont populaires au Mexique. Pour une version végé, essayez notre recette avec du tofu, de l'ananas et de l'avocat.

Tacos au tofu al pastor

Un classique, le général tao! Remplacez le poulet classique par du tofu, vous allez adorer.

Tofu général tao

Remplacez le traditionnel fromage feta par du tofu! Parfait pour une délicieuse salade grecque végétalienne.

« Feta » de soya

Elles nécessitent un peu de préparation, mais elles sont tellement faciles à faire griller. Quelques minutes de cuisson pour un succès garanti.

Brochettes de tofu masala sur le BBQ

Essayez ce bon tofu avec de la sauce barbecue maison, c'est vraiment ce qui fait le succès de cette recette.

Tofu barbecue

Un bon repas nutritif entièrement végétalien!

Riz à la courge, tofu mariné et champignons

On place tous les ingrédients au robot culinaire et le tour est joué.

Croquettes au tofu