Colorés et remplis de vitamines, les smoothies mettent un peu de bonheur dans nos journées. Qu'on les consomme au petit-déjeuner ou en collation, ces boissons sont rassasiantes et nutritives. Si on a toutes nos recettes préférées que l'on refait à répétition, c’est aussi agréable d'essayer différentes combinaisons de fruits et d’ingrédients pour casser la routine. Voici donc 10 recettes de smoothies originaux pour faire changement.
1. Smoothie fraises et litchis
La présence de litchis apporte une touche exotique à ce smoothie aux fraises riche en vitamine C. Retrouvez la recette complète ici.
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2. Smoothie aux patates douces
S’il y a un ingrédient qu’on ne s’attend pas à retrouver dans un smoothie, c’est bien de la patate douce. Cet aliment riche en glucides complexes délivre de l'énergie avec un petit côté sucré. Retrouvez la recette complète ici.
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3. Smoothie tropical
Voici un mélange intéressant de papaye, d'ananas, d'orange, de banane et de... piment de la Jamaïque! Retrouvez la recette complète ici.
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4. Smoothie vert coco, concombre et gingembre
Ce smoothie vert est tout en fraîcheur et en saveurs grâce à la présence d’eau de coco, d’ananas, d’épinards, de concombre, de gingembre et de menthe. Retrouvez la recette complète ici.
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5. Smoothie d'été aux carottes, mangue et orange
Ce smoothie d'une belle teinte orangée est une véritable bombe de vitamine A! Retrouvez la recette complète ici.
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6. Smoothie grenade et framboises
Le tofu soyeux ajoute des protéines végétales à ce smoothie d'une belle couleur rose.
Retrouvez la recette complète ici.
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7. Smoothie d'avocat, mangue, dattes et yogourt
Ce smoothie vert velouté vous donnera assurément une bonne dose de bons gras et d'antioxydants. Retrouvez la recette complète ici.
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8. Smoothie « tarte à la citrouille »
Ce smoothie comblera les nostalgiques de l'automne et ceux qui ne peuvent se passer du délicieux mélange de tarte à la citrouille. On garnit le tout de crème fouettée pour en faire un breuvage gourmand. Retrouvez la recette complète ici.
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9. Popsicle smoothie pour le déjeuner
Voici une option un peu plus funky : des smoothies apprêtés en sucettes glacées! Voilà une alternative intéressante pour les chaudes journées d'été... Retrouvez la recette complète ici.
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10. Smoothie vert protéiné
Ce smoothie vert combine la fraîcheur des pommes et du gingembre avec les épinards et le yogourt grec. Le résultat : une boisson onctueuse et riche en protéines, en zinc et en potassium, parfaite le matin ou après un effort physique. Retrouvez la recette complète ici.
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