Recettes

Popsicle smoothie pour le déjeuner

Popsicles et granola Homemade Vegan Raspberry, Cherry, Mango and Blueberry Popsicles on White Background. Summer food concept, top view (Manuta/iStock)
PortionsPréparationCuissonRepos
620 min10 min-

Ingrédients

  • 2 1/2 tasse de fruits surgelés (fraises, framboises, bleuets, mûres, mangues, banane, etc.)
  • 3 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1 c. à thé d'extrait de vanille
  • 1 tasse de yogourt grec nature
  • 1 tasse de lait de coco
  • 2/3 tasse de granola maison

Préparation

  1. Dans un chaudron, amener à ébullition les fruits surgelés. Laisser bouillir à feu doux en brassant régulièrement, puis retirer du feu lorsque les fruits ont une belle consistance de confiture.
  2. Au robot-mélangeur, mixer le yogourt, le lait de coco, la vanille et le sirop d'érable. Ajouter 1/3 tasse de fruits.
  3. Dans vos moules à popsicle, commencer par verser une bonne cuillère de yogourt, puis le granola, puis les fruits, encore une cuillère de yogourt, d'autres fruits, et du granola en garniture.
  4. Laisser reposer au congélateur pour au moins 6 heures ou toute une nuit, et débuter la journée du bon pied avec un popsicle tout prêt!