Salade de pâtes poulet pesto Découvrez notre recette de salade de pâte simple au pesto et au poulet, avec feta et olives.
La période des lunchs bat son plein, que ce soit à cause de la rentrée scolaire ou encore du retour au bureau, après la période des vacances, ou tout simplement parce que vous reprenez une routine plus régulière dans les journées de télétravail. Car même lorsqu’on travaille de la maison, on peut aussi avoir à se préparer un lunch pour faciliter l’horaire de la journée!
Avec un quotidien chargé, avoir un petit quelque chose déjà préparé à se mettre sous la dent sur l’heure du diner, c’est super pratique.
Vous ne savez plus où donner de la tête parmi tous ces choix de sandwichs et de salades qui s’offrent à vous? Laissez-vous tenter par nos inspirations de lunchs originaux et succulents!
Puis, découvrez nos conseils pour la planification de vos lunchs, ainsi que nos idées de repas santé. Vous aimeriez prendre un virage zéro déchet pour votre boite à lunch? On vous donne des trucs pour tout ça aussi. Sans compter nos inspirations collations faciles, toujours pratiques pour rassasier les fringales!
Sandwichs, wraps et cie
Club sandwich 100% végan
Revisitez le classique club sandwich avec une version 100% végétalienne qui vous fera tout autant saliver!
Sandwich au saumon, à l'aïoli, au citron et à l'aneth
Parce que vous méritez bien une petite dose de fraîcheur dans votre assiette toute l'année et pas seulement l'été, découvrez cette savoureuse recette qui marie à la perfection le saumon, le citron et l'aneth!
Si vous mangez parfois des oeufs au déjeuner et que vous souhaitez varier votre alimentation sur l'heure du diner, ou si vous êtes tout simplement allergique aux oeufs, voici une alternative intéressante qui imite étonnamment bien les cocos!
Un peu de couleur dans son assiette, ça fait toujours du bien. Puis, la betterave et la clémentine sont également délectables, alors pourquoi ne pas les unir!
Varia: d’autres idées recettes faciles pour les lunchs
Chili à la protéine végétale texturée (PVT)
Cette savoureuse recette fera le bonheur des végétariens. Que vous appréciiez mettre la viande de côté à l'occasion, ou que vous n'en mangiez jamais, ce chili est pour vous!
Une petite touche d'exotisme dans votre boite à lunch, ça vous tente? Essayez cette délicieuse recette de rouleaux de printemps garnis de salade vietnamienne!
Une pizza, c'est une excellente idée pour faire des lunchs pour toute la famille ou les colocs. Ou encore, pour vous en lécher les doigts plusieurs diners consécutifs!
Bon, rien n'empêche que vous puissiez aussi vous adonner à la spontanéité, une fois de temps en temps, on s'entend! Cependant, vous sauverez beaucoup de temps si vous prenez l'habitude de vous faire un plan de match pour vos lunchs en les prévoyant d'avance.
En prenant l’habitude de cuisiner 2-3 heures le weekend pour prévoir les lunchs de la semaine à venir, vous éviterez du stress inutile et vous vous assurerez d’avoir des repas savoureux et originaux tous les jours.
Afin d'être au summum de votre forme et d'avoir de l'énergie tout au long de votre journée de travail ou d'études, il est primordial de viser à maintenir une bonne santé. Et une alimentation équilibrée joue un rôle important là-dedans.!
Un lunch équilibré et nutritif, ça ressemble à quoi?
Savez-vous vraiment ce que votre lunch devrait contenir pour ne pas manquer d’énergie en après-midi? On vous présente les quelques grandes lignes d'un diner idéal pour vous aider.
Même si vous êtes satisfait.e du traditionnel sac en papier brun, au fond, vous avez fort probablement envie de vous lâcher lousse et d'opter pour une nouvelle boite à lunch flyée! Sachez que dénicher un sac à lunch, c'est tout un art...
Il existe une grande variété de modèles de boites à lunch sur le marché; de toutes les couleurs, grandeurs et formats. Laquelle choisir? On vous guide afin d'opter pour celle qui répondra le mieux à vos besoins.
Oui, la tendance zéro déchet peut aussi s'appliquer à votre lunch, peu importe que vous le mangiez au bureau, improvisé à la maison ou entre deux cours à l'université.
Sans nécessairement être à 100% zéro déchet, vous pouvez tout de même tendre vers une boite à lunch qui se veut écolo. Plusieurs accessoires sont disponibles pour vous aider à atteindre cet objectif.
Gardez précieusement vos restes du souper, car mine de rien, ils peuvent vous sauver la mise pour le lunch du lendemain! Et si vous trouvez ça un peu plate de manger la même chose quelques heures plus tard, réinventez un lunch avec les mêmes ingrédients.
En panne d’idées pour garnir les boites à lunch? On vous donne des idées toutes simples de collations variées, question de ne pas toujours grignoter les mêmes choses.
Un petit creux entre les repas? Il faut le satisfaire! Plutôt que de mettre la main sur la première chose qui apparait dans votre frigo ou le garde-manger, optez pour des collations santé, mais rapides.
Avec nos horaires chargés, on n'a pas toujours le temps ou l'envie de cuisiner des collations santé. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de s'en préparer rapidement sans allumer le four!
