Bien-être

Les 10 articles self-care indétrônables de Gloria Bella

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Il y a trois mois, j’ai décidé de partir à Hawaii avec seulement un aller simple. Le temps de cligner des yeux et je termine maintenant mon 3e mois de voyage! Je réalise qu’en vivant « dans mes valises », j’ai appris à me satisfaire de beaucoup moins d’objets et à mieux comprendre les essentiels dont j’ai réellement besoin pour ma routine self-care. Chose certaine, j’ai remis en question ma zone de confort et j’apprécie désormais davantage les petites choses qui me permettent de me recentrer sur moi-même. Voici donc 10 items qui aident à se sentir bien, à s’offrir à soi-même ou à un proche qui en a besoin.

Un cahier de notes qui peut devenir un journal de manifestation

Je me suis acheté un cahier de notes de bonne qualité que j’ai personnalisé en ajoutant des collants, question de le rendre un peu plus cute. Ce cahier est le recueil de toutes mes réflexions, souvenirs et réalisations depuis que je suis partie du Québec. M’accorder du temps pour écrire à l’intérieur de ce cahier me permet vraiment de me recentrer sur le moment présent.

Avec 2022 qui pointe le bout de son nez, pourquoi ne pas opter pour une nouvelle routine d’écriture? 

Carnet à reliure spirale rose
10$ chez Indigo 

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2. Un tote bag mignon

Un sac passe-partout, c’est essentiel pour trimbaler nos articles self-care préférés. Je ne peux littéralement pas me passer d’un totebag quand je sors de chez moi. Celui que j’utilise depuis quelques semaines est fait en coton biologique et ajoute une pincée de douceur à mon quotidien.

Totebag en coton bio
22,99$ chez Les trouvailles de Jen

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3. Le livre « Les 4 accords toltèques » de Don Miguel Ruiz

Ce livre est un classique pour celles et ceux qui aiment la spiritualité et le développement personnel. C’est une lecture super facile et en plus, il n’y a pas trop de pages. En fait, c’est un excellent ouvrage à lire si on commence à s’intéresser à la spiritualité. Cette lecture permet de repenser la manière dont on agit envers nous-mêmes et envers les autres. Quoi de mieux qu'un bon livre pour une bonne session « me time »?

Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz
11,95$ chez Renaud-Bray

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4. Les Airpods Pro de Apple

Probablement en top de la liste des choses qui me font me sentir bien et qui me permettent d’être dans ma bulle peu importe où je suis : les Airpods! J’ai un gros coup de cœur pour l’option qui permet de couper le son extérieur. Pour méditer, écouter de la musique, s'entraîner ou même pour écouter des films quand on est en vacances, c’est vraiment idéal!

Airpods Pro blanc de Apple, 2e génération
En ce moment à 159,99$ chez Best Buy

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5. Bouteille d’eau Hydroflask

Si vous ne possédez pas encore une bouteille réutilisable, ceci est le signe que vous attendiez pour en acheter une. C’est parfait pour rester hydraté toute la journée et pour garder l’eau fraîche durant des heures. En plus d’être écoresponsable, c’est définitivement un bon investissement!

Bouteille d'eau 21 Onces verte Hydro Flask
39,95$ chez Altitude Sports

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6. Un jeu d’oracle 

Mes jeux d’oracle me permettent toujours de m'éclairer quand je suis mélangée et de prendre du recul. J’en ai d'ailleurs apporté un en voyage avec moi. C’est une manière parfaite de faire de l’introspection. Dépendamment de comment les cartes sortent lors du tirage, c'est intéressant de voir comment je les interprète et comment elles s'alignent avec mes pensées, mes désirs ou mes inquiétudes.Consacrer du temps à la pratique de ce rituel quand j’en ressens le besoin me fait le plus grand bien.

Un beau cadeau mystique pour soi ou pour une personne qui se sent proche de sa spiritualité!

The Starseed Oracle 
20,68$ sur Amazon

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7. La brume pour le corps de Victoria's secret  Coconut Passion

Je vous l'accorde, c’est concept avec ma destination de voyage actuelle! Avoir une odeur pour souligner les moments et les souvenirs que je crée a toujours été une forme de self-care pour moi. Personnellement, j’ai l’impression que de choisir une fragrance qui nous représente et qu’on souhaite porter au quotidien, c’est vraiment comme se donner une extra dose de bienveillance à tous les jours.

Brume « Coconut Passion »
24,16$ chez Victoria's Secret

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8. Des crayons à colorier

Ça peut sonner enfantin, mais je me suis récemment acheté de beaux crayons pour dessiner et colorier, et ça m’a vraiment donné un petit boost! On n’a pas nécessairement besoin d’être bon en dessin pour faire ça, et ça permet de décrocher de nos responsabilités et de s’éloigner des écrans pour laisser aller notre créativité. 

Ensemble de 48 crayons de couleur Crayola
11,96$ chez Indigo

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9. Un tapis de yoga pratique à emporter partout

Peu importe lequel, pourvu qu’il me fasse sentir bien et qu’il me permette de me recueillir lors de ma pratique de yoga ou de méditation. C’est intéressant d’opter pour un tapis pratique que l’on peut traîner avec nous n’importe où comme celui-ci de Lululemon.

Tapis de yoga Carry Onwards
88$ chez Lululemon

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10. Une pierre de lune 

Je porte une pierre de lune à mon cou depuis les trois derniers mois maintenant. C’est une pierre qui est reconnue pour apporter une paix intérieure. Elle aide à développer la sensibilité, la créativité, l’imagination et l’énergie féminine tout en douceur. J’ai l’impression que c’est exactement ce dont j’avais besoin pour m’accompagner dans mon cheminement personnel ici.

Avis donc aux amateurs et amatrices de cristaux, ça peut être un beau cadeau qui fonctionne dans l’esprit cocooning du moment!  

Pierre de lune arc-en-ciel
12$ sur Pierres d'ailleurs

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