Pour célébrer l'arrivée de l'été, la prof de yoga Alexandra Cosentino vous propose une séance de yin yoga express, en mode visualisation, axée sur l’amour-propre. Celle-ci vous amènera à en apprendre davantage sur vous, à faire une introspection sur vos désirs profonds, puis à vous ouvrir au monde pour les projeter dans l'univers et qui sait, les faire s'exaucer.
L’objectif de cette séance est de visualiser 3 affirmations positives. Au préalable, notez 3 souhaits qui vous tiennent à coeur afin de les inviter à faire leur entrée dans votre vie, dans un futur proche.
Ensuite, laissez-vous guider par Alexandra, tout simplement. Bonne séance!
Vous aimerez aussi :
- J'ai enfin trouvé l'amour, le vrai, grâce à la visualisation
- Méditation pour chasser l'insomnie et mieux dormir
- 3 postures de yoga qui vont t'aider à t'endormir
- L'art de manifester : demander ce qu'on veut à l'univers, ça fonctionne?
Consulter tous les contenus d'Alexandra Cosentino
