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Visualisation : séance guidée pour faire arriver de belles choses dans votre vie
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Pour célébrer l'arrivée de l'été, la prof de yoga Alexandra Cosentino vous propose une séance de yin yoga express, en mode visualisation, axée sur l’amour-propre. Celle-ci vous amènera à en apprendre davantage sur vous, à faire une introspection sur vos désirs profonds, puis à vous ouvrir au monde pour les projeter dans l'univers et qui sait, les faire s'exaucer.
L’objectif de cette séance est de visualiser 3 affirmations positives. Au préalable, notez 3 souhaits qui vous tiennent à coeur afin de les inviter à faire leur entrée dans votre vie, dans un futur proche.
Ensuite, laissez-vous guider par Alexandra, tout simplement. Bonne séance!
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