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Vous manquez d'inspiration pour les collations? Vous êtes tanné de manger une pomme ou une barre du commerce entre les repas?
On a trouvé plein de bonnes idées pour grignoter santé sans que ce soit compliqué. Vous en aurez l'eau à la bouche!
1. Bonbons au yogourt
Quelle idée simple, mais ingénieuse! Déposez des gouttes de yogourt sur une plaque recouverte de papier parchemin (ou dans un jeu Pop it pour les enfants), puis mettez au congélateur. Après quelques heures, ça vous fait des petites bouchées santé à engloutir sans modération.
2. Rouleaux aux fruits maison
Avec seulement deux ingrédients, des fraises et du miel, vous pourrez déguster cette collation naturellement sucrée l'esprit tranquille. Vous ne voudrez plus acheter la version du commerce.
Découvrez notre recette de rouleaux aux fruits.
3. Concombre tout garni
Vous avez plutôt la dent salée? Cette collation est pour vous! Parfaitement croquante et juste assez protéinée, elle se prépare en quelques secondes.
Pour une version idéale pour l'apéro, reproduisez la recette avec des minis concombres libanais.
4. Bouchées de bagel
Des bouchées de bagel à seulement deux ingrédients sans toute la préparation et le façonnage des boudins, on adore!
5. Écorce de yogourt garnie
Cette collation simple à faire peut accueillir comme garniture tout ce qui traîne dans votre frigo ou votre garde-manger. Pensez à des petits fruits, des noix, du chocolat, du beurre d'arachides et des bananes.
6. Beigne santé sur une rondelle de pommes
Quelle bonne idée d'utiliser des rondelles de pommes comme base pour mettre vos garnitures sucrées préférées.
7. Puffs à la patate douce
Une patate douce, du fromage, un peu de farine et la magie de la friteuse à air sont tout ce dont vous aurez besoin pour réaliser ces bouchées de légumes décadentes.