Quelle idée simple, mais ingénieuse! Déposez des gouttes de yogourt sur une plaque recouverte de papier parchemin (ou dans un jeu Pop it pour les enfants), puis mettez au congélateur. Après quelques heures, ça vous fait des petites bouchées santé à engloutir sans modération.
Avec seulement deux ingrédients, des fraises et du miel, vous pourrez déguster cette collation naturellement sucrée l'esprit tranquille. Vous ne voudrez plus acheter la version du commerce.
C'est un dessert, mais c'est aussi une collation parfaite pour les belles journées d'été. Ces barres sont rafraichissantes et décadentes à souhait, mais également nourrissantes.
Ça, c’est le genre de collation que vous voulez avoir sous la main quand vous êtes pressé.e. Ces boules d’énergie style tiramisu enrobées de chocolat noir avec une pincée de fleur de sel en garniture sont le snack protéiné parfait à manger sur le pouce!
Cette collation simple à faire peut accueillir comme garniture tout ce qui traîne dans votre frigo ou votre garde-manger. Pensez à des petits fruits, des noix, du chocolat, du beurre d'arachides et des bananes.
Des muffins avocat et chocolat? Pourquoi pas! Voici une savoureuse recette de muffins sans gluten, sans noix et sans lactose qui contient très peu de sucre et aucun beurre ni huile.
Des fruits dans la friteuse à air? Tellement! Cette recette est d'une simplicité difficile à battre! 3 ingrédients, 3 étapes et une recette qui goûte le ciel! À essayer absolument pour faire changement des traditionnelles collations.
Vous allez adorer cette recette, qui convient parfaitement pour les lunchs des enfants (elle ne contient pas de noix), ou pour les jours où vous manquez de temps pour cuisiner (pas de cuisson nécessaire). Et bien sûr, ces carrés sont super nutritifs!
Ces beignes santé cuits au four sont à couper le souffle. Rien de moins! Et comme ils sont cuisinés à partir d'aliments nutritifs et sans sucre, vous pouvez les manger autant comme dessert que comme collation.
PAR :