| Portions | Préparation | Cuisson | Repos |
|---|---|---|---|
| 2 | 10 min | 10 min | - |
Ingrédients
- 250 à 300 g de crevettes crues congelées (grosseur 31-40 de préférence)
- 3 tomates italiennes (coupées en cubes)
- 2 c. à soupe d'huile
- 2 c. à thé de vinaigre
- 1 c. à thé d'origan
- 2 sucre
- 2 poivre de Cayenne (ou plus, au goût)
- Poivre, au goût
- 2 ail (hachées)
- 1 tasse de jeunes pousses d'épinard
- 10 olives kalamata (facultatif)
- 2 c. à soupe de fromage féta
- 1 tasse de lait
- 1/4 tasse de semoule de maïs à cuisson rapide (polenta)
- 1/4 tasse de fromage féta émietté et un peu plus pour le service
Préparation
Crevettes
Faire décongeler les crevettes en les passant sous l'eau froide dans une passoire; les décortiquer et les réserver.
Dans un bol, mélanger les tomates avec le vinaigre, l'origan, le sucre et le piment de Cayenne; saler, poivrer et réserver.
Dans une poêle à feu moyennement élevé, faire dorer les crevettes dans 15 ml d'huile pendant 2 minutes d'un côté et 1 minute de l'autre. Ne pas trop les cuire sinon elles deviendront caoutchouteuses; retirer les crevettes de la poêle et les réserver.
Dans la même poêle, verser le reste de l'huile et y faire revenir l'ail 30 secondes.
Ajouter les tomates et laisser réduire environ 4 minutes à feu moyen.
Ajouter les épinards et les olives et poursuivre la cuisson pendant 1 minute.
Servir les crevettes avec les tomates sur une polenta au fromage.
Saupoudrer d'un peu de fromage féta et déguster.
Polenta
Faire chauffer le lait dans une casserole moyenne à feu moyen pour que le lait frémisse, sans le laisser bouillir. Saupoudrer alors de semoule de maïs et bien mélanger.
Lorsque la semoule prend une consistance de purée (après 1 à 2 minutes), ajouter le fromage féta.
Retirer du feu et bien remuer pour que le fromage fonde.
Rectifier l'assaisonnement et servir.










