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Portions
2
Préparation
Cuisson
Repos
_Voici comment faire le fameux «baked oats» qui est si populaire! Ça vous donnera l'impression de manger du gâteau pour déjeuner, tout en étant une recette peu sucrée, assez santé et sans gluten. On aime!
- Brunch et déjeuner
- Grains
- Au four
- Fruit
- Végétarien
- Végétalien
- Dessert
Portions
2
Préparation
Cuisson
Repos
_Ingrédients
- 1/2 tasse de flocons d'avoine (certifiés sans gluten si c'est nécessaire que la recette ne contienne pas de traces de gluten)
- 1 oeuf
- 2 c. à soupe de sirop d'érable
- 1/4 tasse de lait (ou de lait végétal)
- 1/2 banane
- 1 c. à soupe de beurre d'arachide (ou de beurre d'amande ou d'autre noix, de beurre de tournesol, de beurre de soya, etc., au choix)
- 1/2 c. à thé de vanille
- 1/2 c. à thé de poudre à pâte
Garnitures, au choix
- Brisures de chocolat, petits fruits, noix, canneberges séchées, noix de coco, etc.
Préparation
Notes
Le plus beau dans cette recette, c'est qu'on peut la varier à l'infini!
Congélation
Se congèle
Conservation
Se conserve au réfrigérateur pendant