Avez-vous l'habitude de prendre un bain ou une douche chaque jour pour vous laver? Personnellement, je prends une douche à tous les jours pour me sentir propre et surtout bien!
Cependant, on a récemment appris que les expert.e.s ne recommandent pas le lavage quotidien de notre corps: il faudrait plutôt se laver 2 fois par semaine et non chaque jour. Étonnant, n'est-ce pas?
Pourquoi faut-il se laver 2 fois par semaine seulement ?
D’après les expert.e.s, prendre une douche ou un bain 2 fois par semaine permettrait de résoudre plusieurs problèmes liés à notre peau.
Se laver quotidiennement n’est pas bon pour notre corps. Certaines personnes ont notamment tendance à avoir la peau plus sèche et rugueuse quand elles se lavent plusieurs fois par semaine.
Le nettoyage de notre corps enlève aussi des huiles et des bactéries qui sont importantes pour nous, contrairement à ce qu’on pourrait penser. Ces huiles et bactéries nous aident souvent à combattre des virus ou des maladies.
Et si vous prenez plusieurs douches par jour ou si vous lavez votre corps au complet chaque fois, c’est encore pire! Selon les expert.e.s, il faut seulement laver 3 parties de notre corps par douche ou bain.
Et pour le lavage des cheveux?
C’est un peu le même principe: les expert.e.s ne recommandent pas le lavage quotidien des cheveux. Pour avoir des cheveux en bonne santé, il faut les laver au moins 2 fois par semaine.
Trop de douches ou de bains peut abîmer votre chevelure en rendant vos cheveux plus gras et plus lourds. Vous aurez aussi de la difficulté à bien les brosser!
Je dois dire que je lave déjà mes cheveux moins souvent que le reste de mon corps. Mais je ne crois pas que je vais être capable de ne pas me laver chaque jour étant donné que je me sens toujours bien après une douche.
Pour moi, c’est une question de bien-être qui dépend selon chaque personne!
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