Les barres protéinées, longtemps réservées aux athlètes et amateurs de musculation, gagnent en popularité auprès d’un public plus large.
Pourtant, ces collations pratiques et savoureuses offrent bien plus qu'une simple dose de protéines, elles contiennent également des glucides et des fibres, ce qui apporte une énergie durable et un effet rassasiant.
Pour choisir une barre protéinée, optez pour celles riches en protéines et faibles en sucres et graisses.
Grâce à leur goût qui ressemble à celui des barres chocolatées traditionnelles ou aux saveurs de vos biscuits préférés, les barres protéinées allient plaisir et nutrition, pour une collation santé équilibrée.
Nous vous présentons juste ici 7 bonnes options de barres protéinées selon leur utilité.
Collations pour la perte de poids ou pour les adultes sédentaires
Pour les adultes sédentaires ou ceux qui cherchent à contrôler leur poids, on cherchera à se faire plaisir avec des barres faibles en sucre et en calories.
Ces dernières ont généralement 12 grammes de protéines et moins.
Collation pour les sportifs qui visent une prise de masse musculaire
Pour les barres spécifiques aux besoins des sportifs, on cherchera une teneur élevée en protéines (idéalement plus de 15 grammes).
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