Santé

J'ai testé cette roue abdominale qui évolue avec vous!

Par
Marie-France Pellerin

Publié le 

Entraînement cardio intense, en 2 minutes seulement Découvrez un entraînement cardio intense de deux minutes seulement à réaliser dans un parc ou dans une cour et qui ne coûte rien!

J’ai toujours adoré m’entraîner à la maison. Comme mon horaire est chargé et que je travaille de la maison, ça me sauve du déplacement au gym. Je ne suis pas non plus à la merci des heures d’ouverture de l’établissement. C’est ouvert à toute heure, chez moi! Je peux aussi séparer mes entraînements en plusieurs petites plages de 10 ou 15 minutes lorsque les journées vont vite.

Pour garder la motivation j’adore me poser des défis, et je suis toujours à l’affût d'un nouveau gadget pour m’accompagner dans mes séances d’entraînement. J’étais donc super enthousiaste de tester cette roue abdominale évolutive. Grâce à son élastique, elle s’adapte à votre niveau de pratique. J’ai testé le tout, et je vous donne mon avis honnête.

Ses caractéristiques

  • Cette roue abdominale est munie d’une sangle élastique amovible à la longueur ajustable.

  • Elle permet un mouvement plus complet qu’avec une roue classique.

  • Un tapis pour les genoux est inclus.

Ses avantages

  • Elle évolue avec vous au fil de vos entraînements.

  • Elle est plus stable qu’une roue classique.

Son inconvénient

  • Son tapis pour les genoux n’est pas très rembourré, ce qui n’est pas super confortable.

Mon verdict final

Pour s’assurer de l’efficacité de la roue abdominale, l’entreprise a fait des tests biomécaniques sur 25 sportifs, dont 16 débutants qui ont tous trouvé le mouvement plus facile qu’avec une roue classique. Le dos est mieux creusé au cours de l’exercice, garantissant un travail abdominal tout aussi intense.

Personnellement, j’ai adoré voir mon évolution au fil du mois. La sangle s’adapte au niveau de difficulté désiré. J’ai donc pu l’ajuster de semaine en semaine, alors que je gagnais en force et en confiance. Je n’ai eu aucun inconfort au dos ou aux abdominaux.

J’ai par contre trouvé le coussin très peu confortable pour les genoux. J’y ai donc déposé une couverture extra par-dessus lors de mes entraînements. 

Elle est un peu plus dispendieuse que les modèles à une roue classiques, qui se détaillent aux alentours d’une quinzaine de dollars, mais je la trouve beaucoup plus sécuritaire. Elle permet de bien apprivoiser le mouvement et de gagner en endurance sans sacrifier la posture du dos. C’est définitivement un bel ajout à mes entraînements.

Vous aimerez aussi : 

Consulter tous les contenus de Marie-France Pellerin

CONTENUS PROMOTIONNELS