Josée Lavigueur lance un message inspirant sur les réseaux sociaux en ce début du mois d'août.
La célèbre sportive a eu envie de partager ce qu'elle aurait aimé qu'on lui dise quand elle était plus jeune concernant la santé et l'exercice.
La star québécoise explique que les choix très simples qu'on fait aujourd'hui peuvent avoir une grande répercussion sur les années à venir. Voici la vidéo publiée par Josée Lavigueur, à écouter avec le son afin d'entendre son inspirant discours:
«À 40 ANS, À 70 ANS, À 30 ANS ET MÊME UN PEU AVANT… j’aurais voulu qu’on me dise tout ça! MESDAMES, Je m’adresse à vous toutes! Partagez, discutez, mijotez avec vos filles, vos sœurs, vos amies et toutes ces femmes que vous voulez voir vieillir en santé! Ces points si importants qui pourraient modifier le cours de votre vie ne sont pas compliqués. Mais il faut juste en prendre conscience…maintenant! NE CHERCHEZ PAS À DEVENIR PLUS MINCE. CHERCHEZ À DEVENIR PLUS FORTE! Les temps changent. Les recherches nous permettent d’en savoir tellement plus aujourd’hui sur le merveilleux monde de la santé et de l’entraînement. Elle est terminée cette époque où toutes les femmes cherchaient à devenir plus minces. On connait désormais le rôle GIGANTESQUE des muscles et d’une bonne condition physique générale sur la longévité et sur la qualité de la vie. On ne compte plus les calories. On les choisit mieux. On ne cherche plus à peser moins: ON NE VEUT PAS PERDRE UN ONCE DE MUSCLE! On veut même prendre quelques kg! On ne cherche plus à faire uniquement du cardio!.... On cherche l’équilibre. J’aimerais vous lire sur ce sujet qui me tient tant à cœur. J’espère qu’il vous fera jaser avec vot’ monde! J’ai été inspirée par une orthopédiste Étatsuniennes sur YouTube. Elle a fait un message pour les femmes plus jeunes et avait un ton qui m’a donné envie de partager et surtout d’adapter ce grand message vers vous.»
Dans la section des commentaires, les abonnées de Josée Lavigueur applaudissent son petit mot d'encouragement sur les bonnes habitudes de vie.
On vous invite à partager sa vidéo, si le coeur vous en dit, afin qu'elle rejoigne le plus de femmes possible!
Josée Lavigueurest récemment partie voyage en Norvège avec son amoureux et leurs photos nous font rêver!
Elle a décidé de relever un défi de taille: traverser une passerelle suspendue à 1,5 km d'altitude. Armée de courage et de détermination, elle s'est lancée dans cette expérience vertigineuse.
La via ferrata à Loen, en Norvège, est un parcours réputé pour sa difficulté. S'étendant sur une durée de 6 heures et offrant un dénivelé impressionnant de 1100 mètres, cette excursion est réservée aux aventuriers aguerris.
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