Les recettes dans une tasse, qu'on fait simplement cuire au micro-ondes, on adore ça! Alors quand on parle de déjeuners, c'est vraiment une idée gagnante pour économiser du temps!
1. Omelette jambons et légumes
Pas besoin de sortir une poêle le matin grâce à cette recette qui permet d'obtenir un déjeuner nutritif en 2 minutes. Retrouvez la recette d'omelette ici.
2. Omelette déjeuner au chèvre et au basilic
Une autre belle façon de manger des oeufs avant d'aller au travail sans se casser la tête! Il suffit de mélanger les ingrédients dans la tasse avant de faire chauffer 80 secondes. Retrouvez la recette d'omelette ici.
3. Muffin aux bleuets
Se faire un muffin le matin-même, c'est possible... et super simple. Voici la recette.
4. Gâteau dans une tasse double chocolat protéiné
Cette recette de notre collaboratrice Cynthia comporte une portion de poudre de protéine, ce qui fait de ces petits gâteaux gourmands une excellente option pour le déjeuner.
5. Pain doré dans une tasse
Cette recette demande un peu plus de préparation (elle est parfaite pour les dimanches matin), mais elle en vaut la peine. En plus, chaque personne peut la personnaliser au goût, avec noix, fruits séchés, fruits frais, pépites de chocolat, etc. Retrouvez la recette de pain doré ici.
6. Croustade aux pommes
Un peu comme un dessert pour le déjeuner! On a seulement besoin de 6 ingrédients et de 15 petites minutes. Retrouvez la recette de croustade ici.
7. Gâteau aux carottes
Il suffit de râper une carottes, un peu de farine, d'épices, de sucre, de lait, d'huile et de vanille, de bien mélanger et de faire cuire au micro-ondes. Miam!
8. Gâteau citrouille
La purée de citrouille donne un gâteau très moelleux! On adore cette recette automnale tellement réconfortante. Retrouvez la recette de gâteau ici.
9. Gâteau avoine et nutella
Impossible de résister à quoi que ce soit qui contient de la tartinade choco-noisettes! Cette recette compterait également pour un dessert, soyons francs! Retrouvez la recette de gâteau ici.
10. «Mug cake» au saumon fumé et fromage ail et fines herbes
On utilise ici du fromage Boursin pour donner un côté luxueux et crémeux à ces oeufs rapides. Servi avec des rôties, c'est un déjeuner parfait! Retrouvez la recette des oeufs au saumon ici
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