Infos pratiques

Préparez-vous: une canicule sans précédent est à l'horizon

Publié le 

Quoi manger lors d'une canicule? Voici quelques suggestions d'aliments à privilégier ou à éviter lors d'une canicule.

Êtes-vous en vacances au cours de la prochaine semaine? Si oui, prévoyez plusieurs activités sur le bord de la piscine ou de la plage puisqu’une canicule sans précédent est prévue à partir du 28 juillet.

Le temps sera chaud, mais surtout très humide durant les prochains jours. Du 28 juillet au 2 août, le sud du Québec devra s’adapter aux températures dépassant les 35 degrés ressentis.   

La plus chaude journée pourrait être ce vendredi 2 août avec un ressenti de 40 degrés. Et en raison de la chaleur élevée, des orages pourraient se former pendant la semaine. 

Canicule Canicule (AlesVeluscek/Getty Images)

Quelles sont les régions concernées par la prochaine canicule?

Les régions du sud du Québec qui sont concernées par l’arrivée imminente de la prochaine canicule sont Montréal, l’Outaouais, les Laurentides et Lanaudière. 

Le Saguenay–Lac-Saint-Jean et la Gaspésie pourront aussi avoir des températures plus élevées qu’à la normale. 

Canicule Canicule (Sviatlana Barchan/Getty Images)

Quoi faire pour éviter un coup de chaleur? 

Qui dit  canicule, dit aussi risques de coup de chaleur! Les personnes vulnérables comme les personnes âgées, les jeunes enfants et les femmes enceintes devront faire très attention. 

Pour éviter d’avoir un coup de chaleur au cours de la prochaine semaine, on vous donne quelques trucs juste ici: 

  • Boire beaucoup d’eau;
  • Rester dans un endroit frais avec un air climatisé ou un ventilateur;
  • Se rafraîchir à la plage ou dans une piscine;
  • Faire moins de sports à l’extérieur durant la période de canicule;
  • Choisir des vêtements légers;
  • Éviter l’alcool, les drogues et le café si on est exposé au soleil.
Coup de chaleur Coup de chaleur (Nastasic/Getty Images)

Pour en savoir plus sur les coups de chaleur, consultez notre article à ce sujet. 

Vous aimerez aussi:

Consulter tous les contenus de Marie-Soleil Lajeunesse