Sexualité

Tout savoir sur les zones érogènes

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Quand on fait l’amour, certaines parties du corps ont généralement un premier rôle : vagin, vulve et clitoris, pénis, testicules, anus, bouche, seins… Mais savais-tu qu’il existe aussi plusieurs acteurs de soutien qui ne demandent qu’à briller à leur tour? Le corps humain est en effet muni de nombreuses zones érogènes, qui ne sont pas toujours si connues!

N’hésite pas à explorer ces zones, sur toi-même ou ton/par partenaire… Qui sait où ça te mènera?!

Les zones érogènes

Une zone érogène, c’est un endroit sur le corps qui n’est pas directement relié aux organes sexuels, mais qui est hautement sensible et peut produire une réponse d’excitation sexuelle tout de même.

Sans grande surprise, les zones érogènes sont souvent celles où la peau est la plus fine et celles où il y a une grande densité de terminaisons nerveuses.

En voici une liste non-exhaustive, qui peuvent procurer du plaisir physique, voire augmenter le plaisir sexuel :

  • Le cou
  • Les lobes d’oreille
  • Les mamelons et les aréoles
  • L’intérieur des cuisses
  • Le bas du dos
  • L’intérieur des poignets
  • L’intérieur des genoux
  • Le nombril et le bas du ventre
  • Le cuir chevelu
  • Les aisselles
  • Les pieds et les orteils
  • La palme des mains
  • Le pubis

Si j'ai oublié de nommer ta zone érogène favorite, pas de stress, elle est tout aussi valide qu'une autre!

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Comment stimuler les zones érogènes?

La première chose à faire, c’est d’essayer toutes sortes de zones érogènes en solo ou avec partenaire(s), pour voir ce qui fonctionne. Vers quelle zone te sens-tu attiré? Qu'est-ce qui te fait frissoner? Qu'est-ce qui t'allume plus rapidement?

Toutes les personnes sont différentes et certaines peuvent avoir des réactions positives très fortes à une zone en particulier - par exemple le cuir chevelu! - mais aucune réaction (ou encore une réaction inverse, d’inconfort ou de malaise) dans une autre zone est normale. Par exemple, tout le monde ne capote pas sur les pieds de façon sexuelle, et dans tous les cas, c'est correct.

L’important est de trouver ce qui te fait plaisir, pour ensuite pouvoir t’y consacrer! Rappelle-toi, la découverte des zones érogènes ne doit pas nécessairement mener à l’orgasme ; ça peut demeurer une recherche sensorielle plaisante. Ou encore l’expérience peut au contraire mener à une satisfaction sexuelle incroyable, parce que tous tes sens sont titillés!

Pour cette exploration, le mieux est de ne pas être pressé par le temps, de se sentir en forme, relativement zen et bien disposé à vivre cette intimité et ces sensations.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de procéder!

Voici quelques manières de stimuler les zones érogènes... Il y en a d'autres : la seule limite est celle de ton imagination!

  • Caresser doucement la zone avec les mains
  • Exercer une pression manuelle plus ou moins forte
  • Masser certains endroits de façon plus soutenue (bas du dos, cuir chevelu…)
  • Jouer avec la température (glaçons, sac magique chaud, débarbouillette mouillée fraiche)
  • Souffler de l’air
  • Flatter avec un tissu ou une plume
  • S'amuser sous l'eau
  • Se servir d’huile à massage ou de lubrifiant
  • Lécher, sucer ou mordiller

Bonnes explorations!

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