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Toujours devant un écran? Cette séance de yoga vous aide à détendre votre cou et haut du corps
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Quelles mouvements aident à soulager les tensions accumulées dans le corps après une journée passée assis au bureau?
Alexandra Cosentino propose un workshop express pour celles et ceux qui passent beaucoup de temps devant les écrans, que ce soit un téléphone, un ordinateur... ou les deux!
Les postures présentées aideront les gens souvent cambrés vers l'avant à délier les tensions au niveau des cervicales, des bras et des épaules, en plus de créer de l'espace et une meilleure mobilité sur l'ensemble du haut du corps.
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