Les chicanes font partie de la vie, mais elles nous perturbent toujours. Pour traverser ces épreuves, voici 10 pensées et citations à méditer pour aller de l’avant.
1. Le pardon, quel repos! (Victor Hugo)
Faire durer une chicane ou entretenir de la rancœur, c’est s’assurer d’être tourmenté longtemps. Le pardon est bien meilleur pour la paix d’esprit.
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2. Chaque coup de colère est un coup de vieux, chaque sourire est un coup de jeune. (Proverbe chinois)
Les colères assombrissent nos journées, mais grugent aussi notre énergie et nous font vieillir prématurément.
3. On ne peut pas rattraper le temps perdu, mais on peut arrêter de perdre son temps.
Souvent, après une chicane, on a l’impression d’avoir perdu du temps. Mais, on peut apprendre pour les prochaines fois aussi en tirant des leçons de cette situation.
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4. Qui se met en colère lentement le restera longtemps. (proverbe magyar)
Refouler des colères ou accumuler des frustrations n’est pas une option profitable. On repousse les confrontations, mais ensuite, on est fâché encore plus longtemps, car on en a trop sur le cœur.
5. Le pardon ne change pas le passé; il élargit plutôt les horizons du futur.
On ne peut pas réparer le passé, mais grâce au pardon, on peut réenligner notre futur pour marcher dans la même direction.
6. Tu ne peux pas commencer un nouveau chapitre si tu continues à relire le précédent.
Quand une chicane est terminée, il faut éviter la tentation de ramener le sujet de discorde sur le tapis dès qu'on en a la chance. Si on ne fait que ressasser nos problèmes, on ne parvient qu'à faire du surplace et ne jamais avancer...
7. Si vous êtes patient un jour de colère, vous échapperez à cent jours de chagrin. (proverbe chinois)
Sous le coup de colère, on perd souvent patience, on brusque l’autre avec nos demandes ou nos accusations et on parle trop (et on évite nos paroles). Mais si on ne surréagissait pas, on n’envenimerait pas les choses et notre chicane durerait moins longtemps.
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8. La meilleure façon de ne pas avancer dans la vie est de vouloir suivre qu’une idée fixe.
Prétendre qu’on a absolument raison – et donc que l’autre a nécessairement tort – peut nous jouer de mauvais tour. Il faut de la souplesse pour être capable de changer de route (ou d’idées)
9. Ce n’est pas ce qui est arrivé qui est réellement important, mais la façon dont on réagit.
Ce n’est pas tant la colère qui nous enseigne des choses sur nous, mais notre façon de réagir à ce qu’on a vécu comme désaccord. Personnellement, mais comme couple aussi!
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10. Agir dans la colère, c’est s’embarquer dans la tempête. (proverbe allemand)
On doit laisser passer notre colère avant de répliquer ou de poser des gestes qu’on pourrait regretter ensuite. Si on agit précipitamment, on risque de se retrouver dans une pire tempête ensuite.
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