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Santé

La contagiosité de l'Influenza est à son sommet: comment vous protéger

Qui dit mois de janvier, dit aussi l'ascension fulgurante des virus. À l’heure actuelle, l’influenza est  en train de se propager rapidement à travers la province selon le dernier bilan du directeur de la santé publique Luc Boileau

Ce dernier a d’ailleurs affirmé que le pic de la contagiosité de l’influenza sera atteint en février.

Alors comment peut-on se protéger contre l’influenza et pour éviter d’être malade à notre tour? Voici 4 façons de vous protéger de la grippe.

1. Se faire vacciner

La meilleure façon d’éviter d’être malade et d’attraper la grippe: se faire vacciner contre l’influenza.

Consultez la programmation de vaccination du gouvernement du Québec pour connaître le lieu de vaccination le plus proche de chez vous et pour prendre un rendez-vous. 

On recommande surtout aux personnes âgées de 75 ans et plus de se faire vacciner si ce n’est pas déjà fait puisque le nombre cas d’influenza ne cesse d’augmenter actuellement.

2. Se laver fréquemment les mains

Plus vous prenez l’habitude de laver vos mains fréquemment, plus vous avez de chances de moins attraper l’influenza. Le lavage fréquent des mains élimine les virus. 

Cela s’applique aussi aux surfaces que vous avez tendance à plus toucher ou utiliser comme votre bureau ou même votre comptoir de salle de bain. 

3. Éviter de toucher son visage avec ses mains

Si vous n’avez pas lavé vos mains et que vous touchez votre visage, vous avez plus de chances d’attraper de virus comme l’influenza. Faites attention! 

4. Réduire ses contacts

Pour la santé des autres (et la vôtre), il est préférable de rester à la maison pour éviter la propagation de la grippe. Vous pourrez plus prendre soin de vous et guérir plus rapidement! 

Rappelons que les principaux symptômes de l’influenza sont de la fièvre, de la toux, un mal de gorge, des douleurs musculaires ou articulaires, de la fatigue et des maux de tête.

Pour en savoir plus sur l’influenza, rendez-vous sur le site Internet du gouvernement du Québec.

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