Il y a quelques années, j'ai décidé que ma vie devait changer. Je vivais de l'anxiété de façon presque permanente, je faisais de mauvais choix et je devais absolument modifier certaines habitudes nocives (qui semblaient pourtant inoffensives). J'ai utilisé les services d'une coach de vie pour me guider, mais je suis surtout devenue accro aux livres sur le développement personnel, ainsi que tout ce qui touche le bonheur de près ou de loin.
Ça vous dirait d'ajouter à votre bibliothèque des livres qui inspirent le mieux-être au quotidien? Voici 8 livres qui vous feront du bien et qui sait, pourraient faire de vous une meilleure personne...!
1. Opération Bonheur, par Gretchen Rubin
Gretchen Rubin a beaucoup inspiré ma quête du mieux-être dans les dernières années. Elle a décidé de prendre un an pour travailler sur son bonheur et ce, dans tous les aspects de sa vie. Chaque mois de l'année est dédié à une sphère différente. Elle nous raconte son parcours tout en partageant des astuces pratiques.
Prix : 19,95$ Édition Belfond
À lire aussi: Le Slow living... et si on ralentissait?
2. Revenir au monde, par Nicole Bordeleau
Ce livre est un beau cadeau à offrir à quelqu'un ou à soi-même. Nicole Bordeleau partage des exercices simples, qui inspirent à adopter un nouvel art de vivre plus simple et authentique. Avec ce livre, vous apprendrez à vivre pleinement le moment présent.
Prix : 26,95$ Édition de l'Homme
3. L'art de la méditation, par Matthieu Ricard
N'ayez pas peur : même si vous n'avez jamais médité de votre vie, ce bouquin est loin d'être intimidant. C'est au contraire un guide pratique, court et réellement facile à lire, qui initie à cette pratique qui apporte bien-être au quotidien.
Prix : 22,95$ Éditions Retrouvées
À lire aussi: L'impact de la méditation sur le cerveau
4. Laissez courir les éléphants, par David Usher
Comment exprimez-vous votre créativité? Non, il n'est pas nécessaire d'être peintre, chanteur.euse ou danseur.euse pour être créatif.ve! David Usher le prouve ici en proposant des anecdotes et des exercices amusants.
Prix : 29,95$ Édition Québec/Amérique
5. Des miracles maintenant, par Gabrielle Bernstein
Chaque jour, j'utilise ce livre de Gabrielle Bernstein pour débuter ma journée du bon pied. Je pige une page au hasard afin de tomber sur un conseil ou une technique qui me permettra d'être plus calme, plus centrée et plus à l'écoute tout au long de la journée. Vous y retrouverez des techniques de méditation, de relaxation, de visualisation et bien plus!
Prix : 24,95$ Édition Les Dauphins Blancs
6. Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi, par Dominique Loreau
J'avais déniché ce bouquin par hasard dans une librairie usagée et il s'est avéré être un guide pratique que je recommande à tout le monde. Il démontre les bienfaits du ménage sur le moral et même sur le physique. Voilà pourquoi j'adore vivre dans une maison bien rangée!
Prix : 25.60$ Édition Marabout
7. Le pouvoir du moment présent, par Eckhart Tolle
Le moment présent est probablement l'outil le plus puissant sur lequel on peut compter pour vivre le bonheur au quotidien. Vous découvrirez ici pourquoi et comment y arriver.
Prix : 13,95$ Édition J'ai lu
8. Mange Prie Aime, par Elizabeth Guilbert
Pour terminer, un petit bonbon, un incontournable, qui plaira à celles qui préfèrent le format roman et qui veulent profiter d'une belle histoire vraie. L'auteure Elizabeth Guilbert y raconte son cheminement à la découverte d'elle-même. Impossible de ne pas se sentir inspirée après la lecture! Et oui, il est à ajouter à votre bibliothèque, même si vous avez déjà vu le film...
Prix : 12,95$ Édition Le livre de poche
Voilà de quoi vous inspirer pour les semaines à venir! Mais rappelez-vous qu'il ne suffit pas de lire des bouquins sur le bien-être pour se sentir mieux au quotidien. Il faut surtout appliquer ce qu'on y apprend et être prêt.e à effectuer des changements véritables dans notre vie.
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