Quoi de plus plaisant qu'une journée sous le soleil au parc ou au bord de la piscine? Avec l'arrivée des beaux jours, c'est le temps plus que jamais de ressortir notre crème solaire ou de s'en procurer une qui soit adaptée à notre peau.
Pour éviter d’être celle ou celui de la gang qui attrape un gros coup de soleil lors du premier barbecue de l’été, je vous propose ici un petit guide 101 sur la crème solaire ainsi que tous mes produits favoris. Cela vous permettra de choisir le meilleur écran solaire en fonction de vos besoins et de maximiser son efficacité!
Évidemment, votre type de peau peut différer du mien, donc je vous suggère de toujours vous renseigner et de tester une crème solaire avant de vous en badigeonner partout.
Comment choisir la meilleure crème solaire
Choisir le bon FPS (facteur de protection solaire)
Je suis poche en maths, mais j’essaie de vous résumer ça simplement: le nombre qui accompagne le FPS désigne le temps requis pour que les rayons ultraviolets produisent un coup de soleil avec et sans écran solaire.
Selon cette logique, une crème avec un FPS de 15 nous permet de nous exposer 15 fois plus longtemps au soleil avant de brûler.
Ce même FPS remplit aussi la fonction de blocage des UVB, rayons qui nous font bronzer... ou brûler. C’est à ce moment qu’on fait mentir celles qui nous disent «sans crème avec un FPS 60, je brûle», car la différence entre le FPS 30 et le FPS 60 est minime!
Voici la protection procurée par chaque type d’écran solaire:
- Un FPS 15 bloque en moyenne 93% des UVB
- Un FPS 30 bloque en moyenne 97% des UVB
- Un FPS 60 bloque en moyenne 98% des UVB
- Un FPS 70 bloque en moyenne 98,3% des UVB
Opter pour un écran solaire à «large spectre»
Par «large spectre», on ne parle pas d’un gros fantôme, non. Ces termes signifient que la crème solaire bloque les rayons UVB et UVA.
Les rayons UVA accélèrent le vieillissement de la peau et, tout comme les UVB, augmentent le risque de cancer de la peau.
Choisir un écran solaire résistant à l’eau
Un point très important pour une raison super logique: en plus des séances de baignade, notre corps a tendance à transpirer lorsqu’on a chaud. Un produit hydrofuge vous permettra de vous protéger du soleil malgré la transpiration.
Choisir entre crème, lotion et vaporisateur
Il n’y a pas de différence en ce qui concerne la formule de votre protection: votre crème solaire restera efficace. Vous pouvez donc opter pour celle que vous préférez.
Anecdote: mon amoureux a déjà réalisé qu’il n’aimait pas du tout la Coppertone en vaporisateur, car le produit donnait un fini brillant et luisant à sa peau. Dommage que personne ne lui ait dit avant l’heure du souper...
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Comment maximiser l'efficacité de sa crème solaire
Appliquer la bonne quantité de crème solaire
Une personne adulte devrait en moyenne s’enduire d’environ 7 cuillères à thé de crème solaire. Ça semble énorme, mais c'est essentiel pour couvrir adéquatement toute la surface visible de votre corps. Voici comment répartir le tout:
- 1 cuillère à thé par bras;
- 1 cuillère à thé par jambe;
- 1 cuillère à thé pour le torse;
- 1 cuillère à thé pour le dos;
- 1 cuillère à thé pour le visage et le cou.
Bien lire l’étiquette sur le contenant de crème solaire
Si vous voulez appliquer la même crème solaire pour votre corps et votre visage, assurez-vous qu’elle ne soit pas trop grasse ni irritante, qu’elle soit non-comédogène et qu’elle soit approuvée à cet effet.
On ne veut pas se retrouver avec le front rempli de petits boutons après un après-midi à patauger!
Les ingrédients dans les crèmes solaires à éviter et à prioriser
En ce qui concerne les ingrédients à éviter et à prioriser, je vous recommande de regarder la liste des ingrédients et de choisir un produit qui ne vous causera pas d’allergies et qui correspond à vos goûts en matière de soins de la peau.
Un allergologue a déjà recommandé la crème de La Roche-Posay, Anthelios à une de mes amies dont toute la famille a la peau extrêmement sensible. Selon elle, c’est la meilleure alternative pour s’assurer que personne ne brûle lors des journées à la piscine, et ce, sans crise d'allergie!
Crème solaire Anthelios XL pour visage et corps FPS 60 de La Roche-Posay - 32,95 $
Vérifier la date d’expiration de sa crème solaire
Un beau jour de juillet, j’ai réalisé que je m’étais couverte de crème solaire périmée depuis 4 ans! Les ingrédients et la formule de la crème solaire changent lorsqu’elle est trop vieille, c’est donc important de la jeter après la date d’expiration.
Remettre de la crème solaire fréquemment
Surtout si vous vous baignez! Assurez-vous de mettre un écran solaire 30 minutes avant l’exposition au soleil et d'en appliquer à nouveau toutes les 2 heures en moyenne. Il est important d'en remettre en sortant de l’eau également.
Protéger ses lèvres avec un écran solaire
Lors de votre prochain passage à la pharmacie, attrapez un baume à lèvres qui contient un écran solaire FPS. J’adore le baume à lèvres à la noix de coco de Sun Bum; pas cher, pas collant et efficace!
Baume à lèvres crème solaire noix de coco de Sun Bum, Amazon - 3,99 $
À lire aussi : 5 soins après-soleil pour réhydrater votre peau
Mes crèmes solaires coup de coeur
Lotion ultra-fluide teintée La Roche-Posay Anthelios FPS 50
Ce produit pour le visage à large spectre, hypoallergène, résistant à l’eau, sans parfum, sans parabène et non-comédogène, est génial pour celles et ceux qui veulent un soupçon de couleur dans leur visage!
Lotion Anthelios Mineral, La Roche-Posay - 37,95 $
Vichy Idéal Soleil Sport Lotion rafraîchissante ultra-légère FPS 60
Ce produit pour le visage et le corps à large spectre, hypoallergène, résistant à l’eau, sans parfum, ni parabène est une lotion formidable, car elle peut être appliquée sur la peau encore mouillée!
Idéal Soleil Sport FPS 60, Vichy - 31,95 $
Vaporisateur continu d'écran solaire SPORT de Coppertone à FPS 50
Ce produit en spray, à large spectre, sans huile et hypoallergène, protège du soleil même après 80 minutes dans l’eau ou lorsqu’on transpire.
Coup de coeur pour sa bonne odeur. D'ailleurs, le fini brillant du modèle en spray est formidable sur nos jambes!
Sport Écran Solaire Coppertone en vaporisation continue à FPS 50, Walmart - 9,77 $ (en solde)
Lotion écran solaire Silk Hydration Weightless sans huile pour le visage de Hawaiian Tropic, FPS 30
Ce produit hydratant à large spectre pour le visage est résistant à l’eau, hypoallergène et contient de la vitamines C et E. Cette crème non grasse est extraordinaire pour sentir la noix de coco et protéger notre visage du soleil!
Lotion Silk Hydration pour le visage de Hawaiian Tropic, Walmart - 11,97 $ (en solde)
Lotion écran solaire Toucher soyeux à FPS 30 de Hawaiian Tropic
Cette crème solaire à large spectre, contient de la vitamine C et E, est hydratante, sans huile, résistante à l’eau et hypoallergène. Composée d'extraits de mangue et de beurre de karité, elle est conçue pour protéger et hydrater le corps en entier. Avec son délicieux et délicat parfum tropical, elle donne également une touche d’éclat à notre peau... et je l’adore!
Lotion écran solaire Toucher soyeux de Hawaiian Tropic, Walmart - 10,77 $ (en solde)
Ombrelle Lotion Soin Complet FPS 30, Garnier
Ce produit à large spectre convient autant pour le corps que pour le visage. Hydrofuge, hypoallergène, non-comédogène, il est aussi sans parfum ni colorant.
Une crème solaire classique que ma mère apportait toujours à la plage quand j’étais petite et qui a fait ses preuves!
Ombrelle Lotion Soin Complet FPS 30 de Garnier, Walmart - 18,97 $
Protection solaire Alba Botanica FPS 40 pour enfants
C’est le meilleur choix si vous recherchez un produit totalement végétarien et biodégradable, qui en plus est non-testé sur les animaux, sans parfum artificiel, sans parabène, phtalate, gluten ou colorant.
Une protection solaire à large spectre, résistante à l’eau et hypoallergène, cette crème solaire pour enfants est la préférée de mon amoureux!
Protection solaire Alba Botanica FPS 40 pour enfants, Wells - 16,99 $
Avec tout ça, vous devriez trouver un produit qui vous plaît et qui convient à votre peau, et à celle de votre famille.
Source : Gouvernement du Canada : Les écrans solaires
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