Recettes

Salade d’amour aux lentilles

Par :

Cette salade toute simple avec lentilles, pomme, fèves germées, noix et épinards est savoureuse et rapide à préparer.

  • Salade
  • Lentilles
  • Épinard
  • Céleri
  • Sans cuisson
  • Boite à lunch
  • Noix
  • Champignon

Portions

4

Préparation

Cuisson

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Repos

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Ingrédients

  • 1 boîte de lentilles, rincée et égouttée
  • 2 branches de céleri, coupées en dés
  • 1 pomme rouge et croquante, coupée en julienne
  • 1/2 citron, le jus
  • 1/4 tasse de persil, haché
  • 1 poivron orange, épépiné et coupé en julienne
  • 2 oignons verts, hachés finement
  • 1 barquette de champignons blancs, émincés finement
  • 1/2 tasse de noix de cajou, grossièrement hachées
  • 4 tasses de bébé épinards en feuilles
  • 1/4 tasse de raisins secs
  • 250 g de fêves germées

Vinaigrette

  • 1/2 tasse d'huile d'olive
  • 1/4 tasse de Sauce soya
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1 gousse de d'ail
  • poivre, au goût

Préparation

Notes

Ne se congèle pas

Conservation

Se conserve au réfrigérateur pendant