| Portions | Préparation | Cuisson | Repos |
|---|---|---|---|
| 4 | 5 min | 15 min | - |
Ingrédients
- 3/4 tasse d'huile végétale ((0,72$))
- 1/4 tasse de sauce soya ((0,30$))
- 3 c. à soupe de miel ((0,85$))
- 2 c. à soupe de vinaigre de vin rouge ou balsamique ((0,30$))
- 1 ail (hachée (0,02$))
- 1 oignon vert (haché (0,10$))
- 1 c. à thé de gingembre frais ((râpé 0,06$))
- 600 g de viande au choix ((7,50$))
Préparation
Mélangez tous les ingrédients de la marinade et laissez macérer la viande de 6 à 24 heures au frigo.
Pour la cuisson de la viande, le barbecue est la meilleure option. Vous devrez alors adapter le temps de cuisson à la pièce choisie. Si vous cuisez la viande à l'intérieur, saisissez-la d'abord à la poêle et terminez la cuisson, si nécessaire, au four.
Si vous désirez congeler la viande, une fois que celle-ci a macéré un minimum de 6 heures, mettez-la dans un «sac Ziploc», avec 80 ml de marinade par portion.










