Recettes

Smoothie énergisant aux fruits

Portions

2

Préparation

_

Cuisson

_

Repos

_

Ingrédients

  • 2 tasses (500 ml) de yogourt nature sans gras
  • 3/4 tasse (180 ml) de jus de pomme grenade
  • 1 tasse (250 ml) de glaçons concassés
  • 1 c. à soupe (15 ml) de germe de blé
  • 1 c. à soupe (15 ml) de miel
  • 1 1/2 tasses (375 ml) de bleuets surgelés
  • 1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais, râpé

Préparation