Recettes

Smoothie énergisant au matcha

Le matcha est une sorte de thé vert japonais en poudre, au goût herbacé assez prononcé. Cette recette est parfaite pour l'apprivoiser!

Portions

2

Préparation

Cuisson

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Repos

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Ingrédients

  • 1 banane
  • 1 tasse de de bleuets et / ou de fraises, (les fruits peuvent être surgelés ou pas)
  • 1 purée d'acaï
  • 4 c. à thé de matcha
  • 1/2 tasse de lait, lait végétal ou yogourt
  • 1 tasse de jus de pommes
  • 2 c. à thé de graines de chia