Portions
6
Préparation
Cuisson
_Repos
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Un sandwich réduit en gras, parfait pour les lunchs!
Portions
6
Préparation
Cuisson
_Repos
_Ingrédients
- 1 bloc de tofu ferme, pressé
- 3 c. à soupe (45 ml) de mayonnaise légère
- 1/3 tasse (80 ml) de yogourt nature 0 %
- 2 c. à soupe (30 ml) d'oignons verts, hachés
- 1/2 tasse (25 ml) de carottes, pelées et râpées
- 2 c. à thé (10 ml) de miel
- 1/2 c. à thé (2,5 ml) de poudre de cari
- Sel et poivre