Recettes

Riz au poulet et légumes méditerranéens

PortionsPréparationCuissonRepos
425 min25 min-

Ingrédients

  • 30 ml d'huile d'olive
  • 12 pilons de poulet, la peau enlevée
  • 2 oignons hachés
  • 375 ml de riz blanc à grain long
  • 750 ml de bouillon de poulet
  • 10 ml d'ail (haché)
  • 1 poivron rouge (coupé en dés)
  • Sel et poivre au goût
  • 3 tomates (coupées en dés)
  • 1 tige de thym
  • 1 feuille de laurier

Préparation

  1. Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).

  2. Dans une grande casserole, chauffer 15 ml (1 c. à soupe) d'huile à feu moyen.

  3. Faire dorer les pilons de poulet de 1 à 2 minute(s).

  4. Déposer le poulet dans une assiette et réserver.

  5. Dans la même casserole, chauffer 15 ml (1 c. à soupe) d'huile à feu moyen et faire revenir les oignons.

  6. Ajouter le riz et remuer.

  7. Ajouter le reste des ingrédients et porter à ébullition.

  8. Retirer du feu et répartir le mélange dans un plat allant au four de 33 cm x 23 cm (13 po x 9 po).

  9. Déposer le poulet sur le dessus.

  10. Couvrir d'une feuille de papier d'aluminium et cuire au four de 25 à 30 minutes.