Pâté végétarien

Name: Pâté végétarien
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 12
Ingredients: 1 tasse (250 ml) de graines de tournesol, entières ou moulues; 3/4 tasse (180 ml) de farine de blé entier; 1/3 tasse (80 ml) de son de blé; 1/4 tasse (60 ml) d'huile d'olive; 2 c. à soupe (30 ml) de jus de citron; 2 c. à soupe (30 ml) de sauce soya réduite en sodium; 1/2 c. à thé (2 ml) de sauge séchée; 1/2 c. à thé (2 ml) de cumin; 3/4 tasse (180 ml) d'eau chaude; Poivre, au goût

Par : Caroline Allen

Portions

Préparation

5 min

Cuisson

1 min

Repos

Ingrédients

1 tasse (250 ml) de graines de tournesol, entières ou moulues
3/4 tasse (180 ml) de farine de blé entier
1/3 tasse (80 ml) de son de blé
1/4 tasse (60 ml) d'huile d'olive
2 c. à soupe (30 ml) de jus de citron
2 c. à soupe (30 ml) de sauce soya réduite en sodium
1/2 c. à thé (2 ml) de sauge séchée
1/2 c. à thé (2 ml) de cumin
3/4 tasse (180 ml) d'eau chaude
Poivre, au goût