Portions
24
Préparation
Cuisson
_Repos
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Une belle façon de rendre vos pancakes plus nutritives, avec du yogourt grec et de l'avocat. De quoi bien commencer la journée!
Portions
24
Préparation
Cuisson
_Repos
_Ingrédients
- 1/2 tasse + 2 c. à soupe flocons d'avoine
- 1 c. à soupe de graines de lin moulues
- 1 c. à thé de poudre à pâte
- 1/2 c. à thé de cannelle
- 1/4 avocat du Mexique mûr, pelé, dénoyauté
- 1 c. à soupe de noix de coco non sucrée (facultatif)
- 1 œuf
- 1/4 tasse de yogourt grec
- 1/2 banane
- 2 c. à soupe de lait de coco non sucré (ou un autre lait)
- 1/2 c. à thé d'extrait de vanille pure
- 1/2 banane , épluchée et coupée
- 1/4 avocat du Mexique , pelé, dénoyauté et haché
- 2 c. à thé d'irop d'érable pur à 100 %
- Beurre de noix de cajou ou d'amande (facultatif)