Mijoté de poulet épicé à la citrouille
Citrouille Tout sur la citrouille: guide d'achat, conservation, bienfaits et idées de recettes.
| Portions | Préparation | Cuisson | Repos |
|---|
| 4 | 25 min | 45 min | - |
Mijoté citrouille poulet Mijoté citrouille poulet (Noovo Moi) Ingrédients
- 1 petite citrouille de 1,5 kg (3 lb)
- 675 g de poitrines de poulet désossées, la peau enlevée
- 45 ml d’huile d’olive
- 1 oignon (haché)
- 10 ml de cumin
- 5 ml de graines de coriandre
- 45 ml de pâte de tomate
- Sel et poivre (au goût)
- Harissa (au goût)
- 1 l de bouillon de poulet
- 2 carottes (émincées)
- 2 branches de céleri (coupées en morceaux)
- 1 poivron (coupé en cubes)
- 15 ml de zeste de citron
- 5 à 6 pistils de safran
- 12 olives vertes
- 1 pois chiches (égouttés)
Préparation
- Couper la chair de la citrouille en cubes de formats réguliers.
- Répéter l’opération pour les poitrines de poulet.
- Dans une casserole, chauffer l’huile à feu moyen.
- Y faire dorer les cubes de poulet avec l’oignon.
- Ajouter le cumin et les graines de coriandre.
- Laisser cuire une minute tout en remuant afin que les épices dégagent leur parfum.
- Ajouter le reste des ingrédients à l’exception des pois chiches. Amener à ébullition.
- Couvrir et laisser mijoter à feu doux 30 minutes.
- Ajouter les pois chiches et prolonger la cuisson de huit à dix minutes.