Recettes

Le meilleur bol déjeuner au yogourt, beurre d'arachide, muesli et dattes

Par
Maude Bergeron
BolDejeuner Le meilleur bol déjeuner au yogourt, beurre d'arachide, muesli et dattes (Maude Bergeron - Cuisine estudiantine, Maude Bergeron - Cuisine estudiantine)
PortionsPréparationCuissonRepos
15 min0 min-

Ingrédients

  • 1 tasse de yogourt (au choix)
  • 1 c. à soupe de beurre d'arachide
  • 1/4 tasse de muesli (croquant)
  • 1/2 c. à thé de graines de chanvre (écalées)
  • 1/2 c. à thé de graines de chia
  • 1 c. à thé de sirop d'érable
  • 2 à 3 dattes fraîches dénoyautées (coupées en morceaux)

Préparation

  1. Déposer le yogourt dans un bol, puis ajouter le beurre d'arachide. S'il est très épais, fouetter pour obtenir une texture onctueuse.
  2. Garnir de muesli, de graines de chanvre et de chia, de sirop d'érable et de dattes.