Le meilleur bol déjeuner au yogourt, beurre d'arachide, muesli et dattes

Name: Le meilleur bol déjeuner au yogourt, beurre d'arachide, muesli et dattes
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tasse de yogourt, au choix; 1 c. à soupe de beurre d'arachide; 1/4 tasse de muesli, croquant; 1/2 c. à thé de graines de chanvre, écalées; 1/2 c. à thé de graines de chia; 1 c. à thé de sirop d'érable; 2 à 3 dattes fraîches dénoyautées, coupées en morceaux

Par : Maude Bergeron

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Un p'tit déjeuner très nourrissant, parfait pour avoir une bonne dose d'énergie au réveil!

Portions

Préparation

5 min

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Ingrédients

1 tasse de yogourt, au choix
1 c. à soupe de beurre d'arachide
1/4 tasse de muesli, croquant
1/2 c. à thé de graines de chanvre, écalées
1/2 c. à thé de graines de chia
1 c. à thé de sirop d'érable
2 à 3 dattes fraîches dénoyautées, coupées en morceaux