| Portions | Préparation | Cuisson | Repos |
|---|---|---|---|
| 67 | 20 min | 18 min | - |
Ingrédients
- 1/4 tasse de graines de citrouille
- 1/4 tasse de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1/4 tasse de germe de blé grillé
- 1 tasse de farine tout-usage
- 1 tasse de farine de blé entier
- 2 c. à thé de sucre
- 1 c. à thé de paprika
- 1/2 c. à thé de sel
- 1/4 tasse de beurre froid (coupé en cubes)
- 2 tasse de cheddar fort (râpé)
- 1/4 tasse d'huile d'olive
- 1/2 tasse d'eau froide
Préparation
- Préchauffer le four à 350 °F (176 °C).
- Au robot, réduire les graines de citrouille, de tournesol et de sésame en poudre plus ou moins fine.
- Ajouter le germe de blé, les farines, le sucre, le paprika et le sel, et actionner pour bien mélanger.
- Ajouter le beurre et le fromage, et actionner jusqu'à ce qu'il soit complètement défait et que le mélange ait la texture de sable mouillé.
- Transférer le mélange dans un grand bol.
- Ajouter l'huile et l'eau, puis mélanger avec les mains jusqu'à ce que la pâte forme une boule.
- Pétrir légèrement pendant 1 minute à même le bol pour que la pâte soit bien lisse et homogène.
- Diviser la pâte en 3.
- Abaisser chaque partie à environ 1 ou 2 mm d'épaisseur entre deux grands papiers parchemin, en coinçant le papier entre le comptoir et votre abdomen afin d'éviter qu'il ne bouge.
- Retirer le papier parchemin du dessus et avec un couteau, quadriller la pâte en carrés de 5 cm (2,5 po) ou plus petits si vous voulez en faire des canapés.
- Transférer le papier sur une plaque de cuisson.
- Piquer chaque biscuit à quelques reprises avec une fourchette et cuire au four de 15 à 18 minutes, jusqu'à ce que les biscuits soient dorés.
- Répéter l’opération avec les autres boules de pâte (ou les congeler pour un usage futur).
- Laisser refroidir complètement avant de déguster.










