| Portions | Préparation | Cuisson | Repos |
|---|---|---|---|
| 4 | 25 min | 45 min | - |
Ingrédients
- 4 poivrons rouges (coupés en lanières)
- 1/4 tasse d’huile d’olive
- 2 tasse d’eau
- 2 c. à thé de sel
- 1 c. à thé de poivre
- 1/2 tasse de boulgour moyen
- 2 oignons (hachés)
- 4 carottes moyennes (coupées en dés)
- 2 céleri (coupées en dés)
- 3 ail (hachées)
- 1 c. à soupe de chili moulu
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1/2 c. à thé de cannelle moulue
- 1/2 c. à thé de paprika fumé
- 1 piment en flocons
- 1 haricots rouges
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
Préparation
- Dans un petit bol, mélanger le boulgour avec 1/2 tasse d’eau chaude du robinet. Couvrir et laisser gonfler 15 à 20 minutes.
- Dans une casserole à feu moyen, verser 2 c. à soupe d’huile et faire revenir les poivrons pendant 10 minutes.
- Ajouter l’eau, le sel et le poivre. Porter à ébullition, puis baisser le feu à moyen-doux et laisser mijoter 10 minutes.
- Hacher les oignons et l’ail et couper les carottes et les céleris en dés.
- Mélanger le reste des épices dans un bol: chili, cumin, cannelle, paprika fumé, piments en flocons et ajouter l’ail.
- Transférer les piments cuits et le liquide dans un mélangeur et les réduire en purée lisse. Rectifier l’assaisonnement au besoin.
- Dans la même casserole, verser l’huile et faire revenir les oignons, les carottes et les céleris pendant environ 5 minutes. Ajouter le mélange d’épices et l’ail et poursuivre la cuisson pendant 45 secondes.
- Ajouter le coulis de poivrons, le boulgour gonflé, le vinaigre balsamique et une boîte de haricots rouges.
- Porter à ébullition et laisser mijoter environ 20 à 25 minutes en brassant souvent jusqu’à ce que le chili épaississe et que les légumes finissent de cuire.










