Portions
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Préparation
Cuisson
Repos
Ingrédients
- 3 tasses de flocons d'avoine
- 3/4 tasse d'amandes grillées (ou autres noix au choix), hachées
- 1/4 tasse de germe de blé
- 1 tasse de noix de coco râpée non sucrée
- 1/3 tasse de graines de tournesol (ou autres graines au choix)
- 6 c. à soupe de sirop d'érable
- 6 c. à soupe de cassonade tassée
- Cardamome au goût (ou autre épice)
- 1/4 tasse d'huile végétale
- 2 c. à soupe d'eau
- 1 c. à thé de sel
- 1 tasse de raisins secs (ou autres fruits séchés au choix)