Pomme Tout sur la pomme: guide d'achat, conservation, bienfaits et idées de recettes.
Portions
Préparation
Cuisson
Repos
8 à 10
25 min
3 heures
-
(Solutions gourmandes)
Ingrédients
2 c. à soupe de beurre
3 pommes (pelées, coupées en quartiers)
2 c. à soupe d’huile d’olive
2 oignons (émincés)
1 c. à thé de gingembre en poudre
1/2 c. à thé de cannelle
2 cardamome
1/2 tasse de raisins secs
3 tasse d’eau
1 c. à soupe de sauce soya
1,5 kg de palette de boeuf (coupée en gros morceaux)
Sel, poivre
Préparation
Préchauffez le four à 300 °F.
Dans une cocotte, à feu moyen, faites revenir les pommes dans le beurre, pendant 8 à 10 minutes. Une fois qu’elles sont bien dorées, retirez-les de la casserole et réservez.
Salez et poivrez le bœuf. Ajoutez l’huile dans la cocotte, et dorez-y le boeuf à feu moyen-vif, en 2 étapes. Réservez.
Baissez le feu à moyen, ajoutez les oignons, le gingembre, la cannelle et la cardamome. Brassez pendant 1 minute, puis déglacez avec l’eau et la sauce soya.
Raclez le fond de la cocotte, ajoutez les raisins, et mélangez. Remettez le bœuf et les pommes, portez à ébullition, et laissez mijoter 3 heures, jusqu’à ce que la viande se défasse à la fourchette.
Assaisonnez au besoin et servez le bœuf avec les pommes sur un nid de couscous, avec des pâtes ou de la purée de pommes de terre.