Recettes

Bol repas du Bouddha et vinaigrette catalina

Bol repas du Bouddha
PortionsPréparationCuissonRepos
415 min3 min-

Ingrédients

  • 200 g de nouilles instantanées de type ramen
  • 1 tasse de poivrons (épépinés et coupés en lanières)
  • 2 tasse de carottes (pelées et coupées en biseaux)
  • 1 tasse de maïs en grains
  • 1 tasse d'édamames (écossés et blanchis)
  • 1 tasse de pois chiches en boîte (rincés et égouttés)
  • 1 tasse de brocoli (coupé en petits bouquets)
  • 16 tomates cerises (coupées en deux)
  • ¼ tasse de pacanes (rôties)
  • ¼ tasse d'huile de canola
  • 2 c. à soupe de ketchup
  • 3 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
  • ¼ tasse de miel

Préparation

Diviser les nouilles entre les 4 bols. 

Déposer les légumes de façon à varier les couleurs et ajouter les pacanes. 

Préparer la vinaigrette Catalina. 

Dans un bol, à l’aide d’un fouet, combiner l’huile de canola, le ketchup, le vinaigre de vin rouge et le miel. 

Ajouter la vinaigrette sur le bol de légumes et mélanger.