Recettes

Bol déjeuner au quinoa et fruits

On fait changement des rôties et du gruau avec du quinoa qui nous donne plein d'énergie pour affronter la journée.

Portions

2

Préparation

Cuisson

Repos

_

Ingrédients

  • 2 tasses de quinoa cuit , (ou 2/3 tasse de quinoa sec)
  • 3/4 tasse de lait
  • 2 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1 c. à thé de beurre
  • 1/4 c. à thé de cannelle
  • 1 sel
  • 2 c. à soupe d'amandes tranchées, grillées
  • Fruits frais ou séchés

Préparation