Partez la journée du bon pied avec ce bol de smoothie simple mais fantastique!
Portions
1
Préparation
Cuisson
_Repos
_Ingrédients
- 1 banane congelée
- 1 tasse d'autres fruits congelés au choix, (petits fruits, pêches, ananas, mangues, melons, cerises, etc.)
- 1/3 tasse de lait de coco, (ou autre lait végétal)
- 1 poudre de protéines à la vanille au choix, (facultatif)
- 1 poudre ou huile de TCM (triglycérides de chaîne moyenne), (facultatif)
- 2 c. à soupe de poudre colorante, (facultatif)
- 2 c. à soupe de flocons de noix de coco
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 1 c. à soupe de graines de chia
- Fruits frais au choix en garniture