Recettes

Barres protéinées sans cuisson parfaites en collation ou après l’entraînement

Pour une collation crue très simple à cuisiner, essayez ces barres au beurre d'arachide, avoine et graines de chia.

Portions

12

Préparation

Cuisson

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Repos

Ingrédients

  • 1 tasse d'avoine
  • 1/4 tasse de poudre de cacao
  • 1/2 tasse de beurre d’arachides
  • 2/3 tasse de flocons de noix de coco
  • 2 c. à soupe de graines de chia
  • 1/3 tasse de miel
  • 1/3 tasse de noix (au choix)
  • 1 c. à thé de vanille

Préparation